【走路多少步可以燃脂】早晨空腹時即使快速步行1~2小時，脂肪消耗很少；在晚餐后半小時，脂肪的消耗明顯增加，因而有利于減肥 。而餐后2小時步行40~~60分鐘，體內消耗的脂肪比較多，是健走減肥的佳時間 。
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