1、可以多吃一些羊肉、牛肉、狗肉、赤小豆、薏米、紅豆、白蘿卜、百合等 ， 能夠有效地幫助排除體內的寒性 ， 也是有助于幫助腸胃道消化 。也可以多吃一些香蕉、柚子，這些都是能夠促進腸胃道消化，有助于排便改善癥狀 。平時也可以進行蒸桑拿，溫水泡腳的方式，也是能夠得到有效的改善 。
【體寒的人適合吃什么】2、寒性體質的患者，建議平時最好是避免吃一些刺激、生冷、油膩等食物 ， 以免加重病情 。
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