魚鱗怎么吃有什么營養

魚鱗的做法:
【魚鱗怎么吃有什么營養】1、鱗洗干凈 , 把魚鱗放盆里,加少許的白醋和鹽 , 用手慢慢的攪拌一下,再用清水洗干凈,控干水分 。
2、加入少量的料酒腌制,待料酒入味后,加入適量的干面粉 , 拌均勻,讓每一片魚鱗都粘上面粉 。
3、起油鍋 , 將把魚鱗放油鍋里炸,炸到魚鱗金黃酥焦就可以了,這時候的魚鱗都是卷起來的 。
4、趁熱按個人口味撒上椒鹽、胡椒粉即可 。
魚鱗含有較多的卵磷脂、多種不飽和脂肪酸,還含有多種礦物質,尤以鈣、磷含量高,是特殊的保健品 。
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