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朱德元帥談養生 性情超然酷愛書法

朱德元帥長壽法寶

這也是他的養生方法之一 。下面就來看看朱德保健醫生談養生吧 。
作為十大元帥之首，朱德元帥生于1886年，1976年去世，享年90歲，不可謂不長壽 。在早年的戰爭生活中，他必定經受過各種困難和挫折，但他始終以樂觀開朗的態度對待生活，這也是他的養生方法之一 。的確，朱德天性樂觀，胸懷廣闊，不容易生氣、發怒，也不沖動、任意妄為，如此一個胸懷裝得下浩瀚大海的人，怎么可能不長壽呢­性情的超脫、善于抑制，使朱德能夠榮辱不驚 。
此外，朱德還酷愛書法 。晚年時他堅持每天練半個小時毛筆字，書法不僅能調理精神，而且是一種獨特的身體運動 。他還喜歡寓情于詩詞，“北華收復賴群雄，夢世人運常答風 。自信揮戈能退日，江山依舊戰旗紅 。”正是他豪邁精神的寫照和保持身心健康的印證 。
而體育鍛煉也是朱德的一大長壽法寶 。長期的軍旅生活，更需要一個健康強壯的體魄，使他一生都很重視鍛煉 。在延安時，即使他已經五十多歲了，朱德還能在籃球場上靈活跑動，解放后也堅持散步、爬山和游泳 。
【朱德元帥談養生 性情超然酷愛書法】朱德還經常創造鍛煉的機會 。老年后朱德的辦公室、臥室設在二樓，工作人員考慮到他上下樓不方便，所以想重新布置在一樓 。但朱德沒有同意，他風趣的說：“住在樓上，樓下吃飯，上上下下，強迫鍛煉 。”