1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

心臟|輔酶Q10是什么，對心臟有沒有好處，老年人需要補充嗎？

心臟抗氧化


心臟|輔酶Q10是什么，對心臟有沒有好處，老年人需要補充嗎？

文章圖片


心臟|輔酶Q10是什么，對心臟有沒有好處，老年人需要補充嗎？

文章圖片


心臟|輔酶Q10是什么，對心臟有沒有好處，老年人需要補充嗎？

文章圖片


【心臟|輔酶Q10是什么，對心臟有沒有好處，老年人需要補充嗎？】有位老年朋友給華子留言 ， 詢問輔酶Q10是什么 ， 他的身邊有很多朋友都在吃 ， 說是對心臟有好處 ， 是不是上了年紀的人都需要補充？
華子說 ， 輔酶Q10被收錄在藥典中 ， 作為一種藥物 ， 可以用于心血管、肝炎、癌癥等疾病的輔助治療；同時輔酶Q10也作為一種保健食品 ， 可以調節人體免疫力和抗氧化 。 但并不是每個老年人都需要服用 。

一、人體通常不會缺少的輔酶Q10輔酶Q10是一種脂溶性的醌類化合物 ， 也稱為泛醌、維生素Q 。 人體內的輔酶Q10廣泛分布 ， 在心臟、肝臟、腎臟等重要臟器中濃度較高 。 輔酶Q10在動物性食物中含量較高 ， 比如豬肉、雞肉、魚類、動物肝臟等 ， 在菠菜、西蘭花等蔬菜中也含有 。
但人體中的輔酶Q10只有25%是通過食物獲得的 ， 其余的75%都由人體身體合成 。 所以對于絕大多數人來說 ， 只要可以正常飲食 ， 保證營養均衡 ， 身體就不會缺乏輔酶Q10 ， 不需要盲目地進行補充 。

二、輔酶Q10有什么作用顧名思義 ， 輔酶Q10是一種“輔酶” 。 酶是人體中發揮各種生理功能的一種蛋白質 ， 輔酶則可以促進酶發揮正常的功能 。 輔酶Q10主要作用于人體的供能系統 ， 可以激活細胞呼吸與代謝 ， 還可以促進細胞中的線粒體產生能量 。
輔酶Q10在人體內有兩種存在模式 ， 一種是氧化型輔酶Q10 ， 另一種是還原型輔酶Q10 。 人體中的輔酶Q10主要以還原型存在 ， 是一種內源性的抗氧化物 。 兩種輔酶Q10都可以清除自由基 ， 減輕自由基對機體的損傷 ， 維持機體健康 。

在急性心肌缺血時 ， 輔酶Q10可以保持缺血心肌細胞線粒體的形態結構 ， 增加心肌細胞的供能 ， 對缺血心肌細胞有保護作用 。 可以使外周血管阻力下降 ， 并有抗醛固酮的作用 ， 增加心輸出量 ， 有利于心力衰竭的治療 。
輔酶Q10在心、肝、腎等耗能巨大的器官中分布較多 。 通過抗氧化、清除自由基 ， 增加細胞能量 ， 減少氧化應激損傷 ， 可以用于對抗其他毒性較大的藥物造成的器官組織損傷 。 輔酶Q10還可以用于預防他汀類藥物造成的肌肉損傷 ， 減輕肌痛癥狀 。

三、理性看待合理補充輔酶Q10有很多正性的生理作用 ， 但大家要注意的是 ， 這指的是人體內源性輔酶Q10的作用 。 對于補充外源性的輔酶Q10是否也能起到同樣的作用 ， 并沒有權威試驗證實 。
人們對輔酶Q10進行了治療男性不育癥、唐氏綜合征、帕金森綜合征、預防癌癥等多種試驗 ， 但并沒有得到有效證據的支持 。
在對心血管疾病的預防 ， 對抗其他藥物的不良反應研究中 ， 大多數試驗得出的是“可能有效”的結論 。

所以我們要理性看待輔酶Q10 ， 雖然有諸多的生理作用 ， 但是對于一種主要由人體自身就可以合成的物質 ， 如果身體不缺乏 ， 外源性補充的作用并不大 ， 并不會產生自己所期待的效果 ， 只是在浪費金錢 。
輔酶Q10也沒有明顯的不良反應 ， 所以年齡較大的人 ， 自身輔酶Q10的合成可能會減少 ， 如果經濟條件允許 ， 可以適當補充 ， 可能會有潛在的獲益 。 不過有些保健品的廣告存在過度宣傳的情況 ， 不要輕信 ， 不要花冤枉錢 。