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熬夜|熬夜有可能引發肺結節，生活中做好5點可有效預防肺結節

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熬夜|熬夜有可能引發肺結節，生活中做好5點可有效預防肺結節

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熬夜|熬夜有可能引發肺結節，生活中做好5點可有效預防肺結節

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張女士 ， 56歲 ， 某廠職工 ， 今年1月30日 ， 公司例行體檢發現右肺上葉尖段磨玻璃密度結節約0.5*0.6cm 。 當地醫院告訴她 ， 這是肺結節的初期 ， 肺結節還沒有到達手術標準 ， 不需要進行治療 ， 隨訪觀察就可以 。

但是張女士不放心 ， 和家里人商量 ， 后來在網上看到我用中藥治療肺結節效果不錯 ， 就在家人的陪同下找到我就診 。 我在對她進行問診、辨證施治后 ， 給予我常用中藥復方治療 ， 同時讓她注意休息 ， 別熬夜 ， 遠離二手煙 ， 然后建議她3個月復查 。 服藥1個月后 ， 她剛來時的氣喘、咳嗽、白痰癥狀已經有了改善 ， 還是有點胸背痛 。 在我的建議下 ， 服藥2個月后 ， 張女士明顯感覺身上有勁了 ， 氣短也有了好轉 ， 去醫院復查 ， CT顯示右肺上葉磨玻璃結節縮小了 。 看到這個結果 ， 張女士覺得自己有救了 ， 對接下來的治療充滿信心 。 現在繼續服藥中 。

隨著越來越多單位對員工健康的重視 ， 及螺旋CT檢查的普及 ， 檢出肺結節的人在增加 。 我們在積極治療的同時 ， 還要積極預防結節的發生 。

對于上述這個患者 ， 我在問診時 ， 她說在廠里上班 ， 經常熬夜 ， 回到家老公還經常吸煙 ， 這就是她得肺結節的原因之一 ， 曾經我普及過易患肺結節的幾個因素之一就是長期吸二手煙和熬夜 。

隨著肺病相關知識的普及 ， 大家對二手煙已經初步有了防范意識 ， 但是還有一個經常被大家忽視的因素 ， 那就是熬夜 。 熬夜是很多人最不重視的問題 ， 無論任何年齡段 ， 熬夜都是最傷身體的 。 我們要知道每個人的生物鐘 ， 在每天的一定時間段 ， 是有規律可循的 。 如果人體生物鐘長期受到影響必然會影響到機體的免疫力 ， 從而導致包括呼吸道感染在內的疾病的發生 ， 因此說在一定程度上會增加肺結節的發生概率 。
科普一下：日常生活中 ， 如何預防肺結節？1.盡量避免接觸有害氣霧：廚房油煙、二手煙、粉塵、燃煤、燃氣以及其他揮發性有機物 。
2.積極治療慢性肺部疾病：慢性支氣管炎、慢性肺部炎癥、肺結核、肺部瘢痕病灶、塵肺等 。
3.注意調整生活作息規律：比如喜歡熬夜的 ， 要注意避免 ， 實在避免不了 ， 也要保證足夠的睡眠 。
4.具有以下特征的人群要堅持篩查：
【熬夜|熬夜有可能引發肺結節，生活中做好5點可有效預防肺結節】大于40歲的 ， 至少有以下一項危險因素 ， 每年體檢時應增加1次低劑量CT肺癌篩查：(1)吸煙≥20包/年（每天吸煙包數x吸煙年數≥20） 。 比如每天吸兩包煙 ， 超過10年 ， 或者每天一包煙 ， 超過20年 ， 這都是20包/年 。 注意 ， 這其中也包括曾經吸煙 ， 但戒煙時間不足15年者；
(2)職業污染等 ， 職業上接觸各種致癌因素（比如石棉、鈹、鈾、氡等接觸者）；
(3)有惡性腫瘤病史或肺癌家族史；
(4)有慢性阻塞性肺疾?。–OPD）或彌漫性肺纖維化病史 。
5.密切注意肺癌早期癥狀
患有慢性肺部疾病 ， 尤其是有長期吸煙史者 ， 若出現痰血、刺激性干咳、胸痛或不明原因的發熱、體重下降、頭痛、骨痛等肺外癥狀及體征者或有相同部位反復發作肺炎者 ， 應高度警惕 ， 需到醫院做相關檢查 。