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每天不妨多吃3種食物，營養豐富、延緩衰老，只要幾塊錢！

【每天不妨多吃3種食物，營養豐富、延緩衰老，只要幾塊錢！】每天不妨多吃3種食物 ， 營養豐富、延緩衰老 ， 只要幾塊錢！

每天不妨多吃3種食物，營養豐富、延緩衰老，只要幾塊錢！
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黃瓜
黃瓜具有抗衰老的功效 ， 黃瓜含有豐富的礦物質和維生素 ， 特別是含有維生素E的量特別大 ， 更物質 ， 具有延年益壽 ， 延緩衰老的功效 ， 可以將黃瓜搗成汁 ， 用來涂擦皮膚 ， 可以滋潤皮膚 ， 舒展皺紋 。 黃瓜中含有一種物質 ， 名字叫葫蘆素C ， 這種物質不僅可以治療慢性肝炎 ， 而且具有抗腫瘤的作用 ， 可以有效提高人體的免疫功能 。

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魚腥草
魚腥草是我國南方常見野菜 ， 也是我們生活中常見的中草藥 ， 想必大家都是相當的熟悉的了 。 魚腥草 ， 含有豐富的膳食纖維 ， 能夠加強腸胃的蠕動 ， 加強對營養的吸收 ， 及時的分離出毒素 ， 促進糞便的形成和排出 。

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茴香
茴香在我們的生活中是非常常見的 ， 嫩莖和嫩葉供做食用部分 。 其種子可做藥用或香料 。 茴香味道清香 ， 自古以來就是一種重要的中草藥 ， 它能養護肝臟 ， 還具有健脾和胃、補養肝腎的功效 。 還可以改善皮膚的彈性 ， 讓皮膚變得細膩 。