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陽氣|【馬博士聊本草】女科要藥（六）：姜的故事——用姜禁忌

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陽氣|【馬博士聊本草】女科要藥（六）：姜的故事——用姜禁忌
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生姜具有很高的藥用和食療價值 。 現代研究也發現 ， 生姜中含有的姜辣素 ， 能促進膽汁分泌 ， 有助于幫助消化 。 生姜有加快人體新陳代謝、延緩衰老等作用 。 但是 ， 日常用姜也是有禁忌的 ， 如果使用不當 ， 也會對健康產生不利的影響 ， 那么 ， 食用生姜有哪些注意事項呢？
1、不分“寒熱” ， 不可亂用姜

陽氣|【馬博士聊本草】女科要藥（六）：姜的故事——用姜禁忌
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生姜只適用于風寒感冒 ， 癥見惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白 ， 而不能用于暑熱感冒或風熱感冒 。
如果咳有泡沫的白痰 ， 風寒之邪外襲、肺氣失宣 ， 可以吃生姜 ， 但是痰黃、干咳或無痰的 ， 就不要吃了 。
服用生姜可治療因受寒引起的嘔吐 ， 對胃熱等引起的其他類型嘔吐則不宜使用 。
【陽氣|【馬博士聊本草】女科要藥（六）：姜的故事——用姜禁忌】2、不分“陰陽” ， 不可亂用姜

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陰虛火旺有內熱的人 ， 平時常常手腳心發熱 ， 容易出汗 ， 經常口干、眼干、鼻干、皮膚干 ， 常有心煩易怒 ， 睡眠易醒的人 ， 吃姜會助陽 ， 進一步損傷陰液 ， 加重癥狀 ， 因此不宜長期吃生姜 。
女性陰常不足 ， 易導致陰虛火旺更應注意 ， 不可過用 。
3、不分“早晚” ， 不可亂用姜

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俗話說“早吃姜 ， 勝參湯 ， 晚吃姜 ， 賽砒霜” 。一天之內 ， 早上食生姜最好 ， 晚上不宜過食或單吃生姜 。
清晨日出十分 ， 人體陽氣開始回升 ， 此時適量服用溫性的生姜 ， 可以幫助人體陽氣的升發 。
晚上日落 ， 陽氣收斂 ， 此時若過食生姜則影響陽氣內斂 ， 不利于休息和睡眠 ， 長期如此 ， 則有害健康 。
4、不分“寒暑” ， 不可亂用姜

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服用生姜也要注意寒暑季節的變化 ， 民間有“冬吃蘿卜夏吃姜 ， 不勞醫生開藥方”的說法 ， 這是有道理的 ， 一年中 ， 夏季適當多吃些生姜對身體有益 。
夏天妙用生姜 ， 辛散可去除暑濕之邪氣 ， 避免水濕內停 ， 又可健脾開胃止逆 ， 解暑熱之困 。
夏季恰當地使用生姜辛散之力 ， 對咳喘等病癥可以起到冬病夏治的作用 ， 但是夏季總體氣溫較高 ， 生姜性辛溫 ， 屬熱性之物 ， 因此 ， 夏季總體來說不宜過多用生姜 。
到了秋天 ， 萬物肅殺 ， 是陽氣應該收斂的季節 ， 人體也不應過度升發 ， 此時過食生姜可加劇秋燥 ， 助燥邪傷人致病 ， 對健康不利 。
溫馨提示
此外 ， 患有癰腫瘡癤、肺炎、肺結核、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡的病人 ， 吃生姜要謹慎 ， 更不能過度食用 。
作者簡介：
馬毅 ， 醫學博士 ， 高級健康管理師 。 中國婦女活動中心健康科普特聘專家 ， 首都“愛家講堂”特約健康指導專家 。 北京老年醫院健康管理（體檢）中心主任 ， 擅長婦女更年期綜合征、生殖內分泌失調（多囊卵巢、不孕等）、月經異常（周期、經期紊亂、痛經、經期緊張綜合征等）、帶下異常（陰道炎、盆腔炎等）等疾病的中、西醫綜合調理 。 對中老年婦女在更年期和老年期面臨的疾病風險獨創了全周期整體預防方案 。 創辦新式健康管理門診（預防保健門診） ， 主張在功能下降期、疾病早期和病后康復階段重視機體的功能保護、改善和康復；在全面健康風險評估的基礎上 ， 制定健康指導方案 。