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這幾天 ， 相信大家都感受到了冷空氣滿滿的“誠意”了吧~

這一股冷空氣來勢洶洶 ， 只曉得穿秋褲、穿大衣是不夠的 ， 關鍵部位沒護好 ， 照樣會給感冒、流感留下可乘之機 。
三九寒冬 ， 風邪最傷人

中醫認為 ， 感冒與風有關 。
相信很多人都有過這樣的體驗：

沙發上打盹 ， 迷糊中感到絲絲涼意 ， 結果一覺醒來 ， 鼻涕直流 。

出門辦事 ， 被寒風一吹 ， 連打幾個噴嚏 ， 回到家沒多久 ， 額頭、手心就開始發燙 。

外邪 ， 就是外來的邪氣 ， 即風、寒、暑、濕、燥、火這“六兄弟” 。

其中 ， 風邪可以說是“賊老大” 。
中醫說“風為百病之始” ， 不論是風熱、風寒 ， 或是夾濕感冒 ， 都緣于風邪乘虛入侵而發病 。 就算是外來“疫氣”致流感的過程中 ， 風邪也起主導作用 。

不懂避風 ， 一晃神 ， 就中招了！
這些關鍵時刻 ， 別吹風！
中醫說 ， “虛邪賊風 ， 避之有時” 。 這個“有時” ， 指的就是以下幾個關鍵時刻：

• 洗澡、泡溫泉后
  

剛洗完熱水澡 ， 周身冒著熱氣 ， 容易讓人失去警惕 。 此時 ， 汗孔大開 ， 如果當風 ， 感冒多夾濕氣 。
泡溫泉 ， 泡藥澡 ， 或蒸氣療后 ， 也有這個問題 。

圖源：壹圖網

• 老人、小孩更衣時
  

老人陽氣已衰 ， 小孩陽氣未盛 ， 當天寒地凍之時 ， 更衣脫帽 ， 更易中風邪 。
所以 ， 老人小孩換衣服時 ， 一定要關好門窗 。

• 房事后
  

男女房事后 ， 腎精暫衰 ， 氣血虛弱 ， 汗孔大開 。  此時當風 ， 易患感冒 。

• 大病久病初愈
  

久病大病后 ， 氣血必虛 ， 若不注意 ， 當風而坐 ， 易患“體虛感冒” 。 這種感冒更加難纏 。

• 飲酒 ， 尤其是大醉后
  

飲酒后 ， 汗孔洞開 ， 此時當風 ， 極易感冒 。

而且 ， 這種感冒多伴肝熱酒濕 ， 往往還伴有周身肌痛、關節腫痛等癥 。

• 勞動、運動后
  

運動出汗后 ， 應該趕緊擦干汗水 ， 并做好保暖 ， 否則 ， 出汗后陽氣耗損 ， 津液也虧 ， 身上汗孔全開 ， 風邪必定乘虛而入 。
激烈勞動后 ， 道理也相同 ， 此時身體雖熱乎 ， 但毛孔已大開 ， 邪風可順勢入侵 。

• 溫灸熱療后
  

艾灸、熱療后 ， 忌當風 。 此時汗孔打開 ， 風邪最易侵犯 。

• 女性產后
  

產后氣血大傷 ， 若此時當風 ， 風寒長驅直入 ， 不只得感冒 ， 還會貽害日久 ， 稱為“產后風” 。

• 女性經期
  

許多婦女 ， 經期會感覺抵抗力下降 ， 這是因為 ， 經期流血耗氣 ， 汗孔關閉不固 ， 此時風邪容易內侵 。  

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