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孫大媽|肝不好不可以吃南瓜？醫生提醒：肝臟損傷，“2種”食物需要少吃

50歲的孫大媽一直生活在這個村子里，兒子和兒媳常年在外打工，便在外面買了房，兒子怕照顧不到母親，便想把母親接到城里去住，但是母親習慣了這里的生活，舍不得那一畝三分地，選擇留在這個小村莊，兒子怕母親孤獨，就讓自己的兩個兒子回家上學，順便可以陪伴母親。前不久，孫大媽感覺身體不舒服，去醫院檢查，檢查結果顯示是肝功能異常，孫大媽之前聽說肝不好不可以吃南瓜，這讓孫大媽很郁悶，家里種的南瓜可怎么辦，就浪費了。


孫大媽|肝不好不可以吃南瓜？醫生提醒：肝臟損傷，“2種”食物需要少吃
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肝不好不可以吃南瓜？醫生：這種說法是不對的
周醫生告訴孫大媽，肝臟不好是可以吃南瓜的，南瓜對肝臟并沒有什么影響，不能吃的是放置很久的南瓜或者腐爛的南瓜以及南瓜子。孫大媽平時節省習慣了，兩個孫子都是寄宿，只有周末放假了才能回家，他們不在家的日子，孫大媽飲食上比較隨便，一個南瓜可以吃很多天，腐爛的部分削掉繼續吃，里面的籽也不浪費，拿出來做瓜子，休息的時候拿出來吃。周醫生了解到大媽的習慣之后，告訴大媽一定要記住，肝不好，有兩種食物需要遠離。


孫大媽|肝不好不可以吃南瓜？醫生提醒：肝臟損傷，“2種”食物需要少吃
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肝不好，需要遠離兩種食物
1.腐爛變質的食物
孫大媽習慣了勤儉節約，腐爛的食物也不舍得扔掉，這些食物雖然有一點腐爛，但表面上大部分看起來都還是不錯的，就會不舍得扔掉，但是食物一點點腐爛就會產生細菌，長時間這樣吃，這些細菌在體內一直滋生，就會造成肝臟受損。


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2.腌制食物
農村因為季節問題，有很長一段時間是無法種出瓜果蔬菜的，就要持續好幾個月都要買菜，為了節省一點錢，很多家里面都會自己腌咸菜。腌制食物主要是用鹽腌制，長時間侵泡在鹽水里，過量食用傷害到器官，對于肝臟不好的人和中老年人來說，腌制食品會加重病情。
孫大媽在醫生的幫助下，了解到了養肝不能吃的食物以及如何養肝。


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想要肝病不擾，日常做好三件事
【 孫大媽|肝不好不可以吃南瓜？醫生提醒：肝臟損傷，“2種”食物需要少吃】1.多吃新鮮的瓜果蔬菜
新鮮的瓜果蔬菜是天然排毒產品，營養價值高，含有豐富的維生素和天然糖分，有助于在胃種消化，增加食欲。在肝臟受損時，多吃新鮮瓜果蔬菜，可以滋養肝細胞，排毒養顏，養肝的時候還能清肝毒。
2.補充養肝物質
對于肝臟的養護，五味子、枸杞子、枳椇子和決明子都有滋養肝臟的功效。而杜二子素就是由這幾種成分組成。經常補充杜二子素或能緩解肝部不適，減少肝細胞受損，使肝功能慢慢恢復。


孫大媽|肝不好不可以吃南瓜？醫生提醒：肝臟損傷，“2種”食物需要少吃
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五味子有保護肝細胞的作用，能夠清理體內的垃圾，減少肝細胞受毒素侵害，緩解肝臟代謝的壓力。
枸杞子可以幫助肝臟養肝血，同時對肝臟有一定的降肝火的作用。
決明子不僅有清肝明目作用，還能加速肝臟細胞的生長，提高身體免疫力。
枳椇子可以保護肝臟，預防肝硬化和脂肪肝，還可以提高細胞再生能力。
3.堅持運動
經常運動能解決很多問題，可以使我們的皮膚更好，使我們有一個健康的體魄，可以讓我們看起來更有精氣神，還能促進身體的新陳代謝，增強肝臟功能。肝臟是一個代謝為主的器官，主要職責是排泄體內毒素，是守護身體健康的忠實后盾。像老年人年紀大了，身體的免疫力不如年輕的時候了，代謝也變得緩慢了，更要堅持鍛煉，預防疾病。