減肥是一件超級勵志的事情 ， 因為太難 ， 也太容易失敗……但一旦真的減肥成功 ， 那給人帶來的改變都是巨大的 ， 容貌和身材都會發生巨變 ， 堪比整容 。
在人馬君線上營里面 ， 有這樣一群學員
他們的變化像經歷了一場脫胎換骨
看完后你會發現原來自己
還有機會重生一回
“自拍彰顯我的自信”
總計減重40斤
詞語形容過程顯得太蒼白無力
不如用自拍彰顯我的絕對自信
減肥成功后何止是整容
明明就是重生了好嘛
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如果你不會規劃自己的減脂飲食
如果你想輕松地吃瘦
就來參加人馬君減脂營
“大叔也能變回小鮮肉”
減肥前和減肥后
哪個更少年相信不用我多說
健身改變的除了身材
更是由內而外的氣質
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原來已經胖到了奶奶勸完 ， 媽媽勸 ， 媽媽勸完老婆勸減肥的程度 。 自從瘦了40斤 ， 我總是戲稱自己的西關吳彥祖 ， 6群彭于晏 。 哈哈~
“我真的減掉了一個自己！”
減肥前的她像極了待產的孕婦
腰粗得已經超出上身的寬度
減肥后的她蜂腰翹臀應有盡有
迷人曲線從不是天生的
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只要你想做 ， 沒有做不到的事 ， 只要你努力 ， 該來的一切都會來 。
現在的我已經很好了 ， 將來的我 ， 只會更好！感恩這一切 。
“堅持才能看到改變”
你不是沒有腹肌胸肌
而是被你胡吃海喝淹沒在肥肉里
像愛美食一樣愛健身
你離成功就不遠了
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所有的堅持都在經歷著肉眼可見的改變 。 每一個上稱的早晨你會感謝昨天那個克制的自己！
“正確的方式才是瘦身的關鍵”
一個人減肥的時候不覺得 ， 回想起來才發現自己以前真的不算太努力 。
比如高興起來會出去外餐狠狠吃一頓 ， 壓力大了煩躁了也會到處找零食來塞 ， 姨媽君要來了會饞得不管不顧 ， 覺得減肥無效又要自暴自棄一周乃至一個月 。
所以我的減肥歷程一直都處于初有成效--意外反彈--自暴自棄--重新開始的惡性循環 ， 就這么循環了整整三年多還不自知……
直到現在一群人打卡 ， 只要是入口的食物都要拍照打卡互相監督的時候 ， 我才知道以前到底多吃了多少東西 。
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“減重是我安全感的主要來源”
這6周 ， 從嘗試著到習慣著與生活去對話 ， 路過身邊的風景 ， 遇見燦爛的太陽 ， 遇見搖擺的大樹 ， 遇見微笑的花朵 ， 遇見嬉戲的動物 。
忙碌的這些年 ， 我幾乎沒有正眼去感受眼前的這般風景 ， 終于可以感受到它們是可以與你對話的 。 只是你是否向它們敞開過心扉 。
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有人在結婚生小孩后
看著自己日益發福的身體
感慨再也回不去年輕的時候了
只要你有愛美的心任何時候都可以
“健身永遠未完待續”
減重20斤以上
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