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減重|謝博減重話健康｜針灸可以治療脂肪肝嗎？

健康臘八粥

現代人最常見的健康問題，
恐怕就要數肥胖了。
隨著生活水平的提高，
人們的體重也不斷飆升，
血壓、血脂等指標也岌岌可?！?br /> 許多人每天都高喊減肥，
但是怎么減才有效，才健康？
謝長才，
廣東省中醫院珠海醫院針灸科主任，
鉆研中醫減重數十年，
專業指導科學減重，
現開設“謝博減重話健康”專欄，
帶領團隊陪您聊減重，話健康！
想減肥，來聽聽他怎么講！
深夜時分的啤酒、烤串、小龍蝦
肉眼可見的小肚腩、
體檢結果上并不正常的指標、
日漸增加的疲乏感和體重，
更嚴重的是由此引發的肥胖相關并發癥....
脂肪肝——肥胖并發癥之一
對于它，你了解多少？

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什么是脂肪肝？
肝臟具有五百多種生理功能，是人體巨大的“解毒工廠”。它由很多微小的肝細胞組成，當過多脂肪不能被肝臟代謝運輸出去，沉積在肝細胞內和肝細胞間，就會形成脂肪肝。正常情況下，脂肪細胞或脂肪樣變的肝細胞僅占全部肝細胞的3%~5%，而這個占比若超過5％即可診斷為脂肪肝。

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導致脂肪肝的“罪魁禍首”
1.肥胖

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這是導致脂肪肝最常見的病因，主要與腹形肥胖相關，長期攝入高脂飲食或大量糖、淀粉等碳水化合物，經常宅家、缺乏運動，脂肪無法被大量消耗，只能任由其攻占肝臟。
2.酗酒

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慢性嗜酒者近60％發生脂肪肝，90％的酒精都在肝臟處理，若肝臟功能本身就差，還要喝酒，肝臟解毒更容易發生透支，人體每天攝入的酒精量超過80-160g，酒精性脂肪肝發生率會增加5-25倍。
3.營養不良
別以為脂肪肝是胖子們的專屬病，對于某些體重正常甚至偏瘦的人來說，脂肪肝也可能會找上門。對于某些長期節食減肥或者長期吃素的人群來說，這種不均衡的生活方式容易導致肝功能受損、脂肪代謝出現異常，長期如此就會出現營養不良而導致脂蛋白分泌不足，脂肪酸轉運異常，從而導致脂肪在肝臟累積，形成脂肪肝。
4.快速減肥
【 減重|謝博減重話健康｜針灸可以治療脂肪肝嗎？】 很多人為了快速減肥會瘋狂運動再加節食，大量運動會導致消耗過多能量，身體急需分解脂肪供能，于是大量脂肪被運到肝臟等待分解，但節食又會導致體內攝入營養不良，負責分解脂肪的肝細胞開不了工，導致脂肪在肝內的沉積，引起脂肪肝。

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得了脂肪肝，還有救嗎？
一般來說，脂肪肝是一種“可進可退、能屈能伸”的疾病，關鍵取決于患者是否重視這一疾病。脂肪肝既屬于可逆性疾病也屬于進展性疾病。一般來說，早期診斷、及時治療，大部分脂肪肝病人是可恢復正常的。
但是，如果脂肪肝沒有引起患者足夠的重視，并且患者認為脂肪肝是小病，一直不重視，導致肝細胞內脂肪越堆越多，那對肝細胞的損害就越來越大。

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脂肪肝，一般分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，對于這兩種類型，它的最主要治療手段都是解決“主要矛盾”——酒精性脂肪肝患者需要徹底戒酒，而非酒精性脂肪肝患者，需要通過改變生活方式來減輕體重和腹圍！