水中毒|心火、胃火、肝火、肺火、腎火，身體會出現哪些改變？該怎么降火人民日報

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口渴、牙疼、嘴巴周圍反復長痘痘，蘇大爺又覺得自己又“上火”了。
這給蘇大爺難受得夠嗆，每次上火都要疼個好幾天。于是趕緊去把上次上火時候吃的下火藥翻出來吃了，但吃完藥后癥狀并沒有得到緩解。

?這讓蘇大爺愁的不行，打電話問了下自己的好友，朋友告訴他不要亂吃藥。不同位置的上火所需要吃的藥也不同，上火可分為胃火、心火、胃火、肺火等，不對癥吃藥當然起不到效果。
蘇大爺聽得一愣一愣的，怎么上火也有這么多的講究？
上火是大家掛在嘴邊的一種常見癥狀，身體“上火”后，各種不適癥狀也就跟著來了，咽喉腫痛、口舌生瘡、大便秘結、心煩失眠……
在中醫辨證中，上火有不同的原因和類型，去火更要找對敗火方！亂吃一通，不僅火降不下來，還可能讓脾胃受傷，心火、胃火、肝火、肺火、腎火，你的上火是哪一種？

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一、我們常說的“上火” ，究竟是什么火？
中醫所說的上火是指身體機能出現亢奮、代謝加快的表現，身體會出現一系列的熱性癥狀。當這種過剩的機能超過身體可調控的范圍，就會表現為上火。
但上火并不是一種單一的證型，可分為虛火和實火兩種。前者是指體內陽氣正常，但陰虛不足難以制衡陽氣，導致陰虛火旺出現上火，一般在體質虛弱、久病的人群身上較為多見；后者則是指體內陰氣正常，但陽氣過于亢奮，主要以肝膽、胃腸實火較為常見，這類人日常一般喜愛冷飲、經常會流鼻血。

?想要鑒別實火還是虛火，有三個簡單方法。
首先可以看小便，顏色黃、氣味重，同時有舌苔紅的表現，是實火；如若小便顏色比較淡，且異味不大，則是因為體內有寒氣，是虛火引起；
其次是看大便，實火會導致大便干結；虛火則會讓患者的大便溏稀，還可能會有腹瀉癥狀；
最后則是看身體是否有發熱癥狀，實火會引起全身燥熱、口渴癥狀出現；而虛火則會導致手腳冰涼、身體忽冷忽熱，日常只喜歡喝熱飲。

?【水中毒|心火、胃火、肝火、肺火、腎火，身體會出現哪些改變？該怎么降火】二、心火、胃火、肝火、肺火、腎火，該怎么降火？
不同部位出現上火癥狀所出現的癥狀、原因以及去火方法都不同，跟隨小妙一起來具體的了解。
1、心火
心火的出現與長期飲食辛辣、心情郁悶怨懟相關，會引起患者出現失眠多夢、心悸、舌尖痛以及尿黃灼熱等癥狀出現，實火的患者一般會有面色發紅、心煩失眠的癥狀，而虛火患者則表現為心悸盜汗、口干等。
想要改善心火，可適當多吃苦瓜、苦菜、百合以及苦丁茶類味苦的食物，對于改善癥狀有一定幫助。也可以適當吃一些酸棗、紅棗、百合等食物，日常的飲用茶可換為燈芯草、甘草以及竹葉等。

?2、肺火