【怎樣讓身體變強壯】想要讓身體變強壯 ， 可以科學的制定一個健身計劃，這樣既可以讓身體強壯，也可以增強抵抗力 。除了給自己制定健身計劃之外，還要注意安排合理的睡眠時間 ， 有一個健康的飲食習慣，不抽煙不喝酒 ， 要有良好的心態 。
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