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糖尿病應該喝什么

生活百科糖尿病

水：喝夠 糖尿病病人血糖過高 。所以，必須增加尿量，使糖分從尿中排出 。尿得多，身體內水分丟失過多 。于是，他們老會覺得口干 。這是肌體的一種自我保護措施 。相應地，如果水喝不夠，過多的血糖和血液中的其他含氮廢物無法排除，這可能引起嚴重后果 。有的中醫主張“水要喝夠，汗要出透 ， 便要排清，才能長壽” 。我同意這種觀點 。經常注意補充水分，可以使體內的廢物通過汗液和尿液充分排除 。這對身體肯定有好處 。當然 ， 對于腎臟功能不全、并且伴有水腫的病人，要另做考慮 。
茶：保健 糖尿病病人可以喝茶 。這不僅可以使病人補充足夠的水分，還能從茶中獲得多種營養成分 。比如，茶堿、維生素和微量元素等 。而且 ， 茶還有提神、健腦、利尿、降壓、調脂等多種功效 。但是 ， 睡前最好不要喝過濃的茶，以免影響睡眠 。
咖啡：加餐 咖啡富含對人體有利的多種營養成分，糖尿病病人是可以喝咖啡的 。但是 ， 咖啡所含的熱量高于茶 。所以，糖尿病病人喝了咖啡 ， 就要控制其他的熱量 。另外，喝咖啡時只能加甜味劑，不能加糖 。
牛奶或豆漿：營養 牛奶和豆漿都是糖尿病病人的良好飲料 。它們都富含各種營養成分，特別是大量的蛋白質 。這對糖尿病病人十分有利 。牛奶還能補充鈣，這對老年糖尿病病人特別是老年女性糖尿病病人十分有利 。所以，提倡糖尿病病人喝牛奶或者豆漿 。不過，除了不能加糖飲用外，血脂異常的病人最好喝脫脂奶 。腎臟功能下降、血尿素氮升高的病人不宜多喝含植物蛋白較多的豆漿 。酸奶對調節病人的胃腸功能有好處，但是最好只選用不含糖的酸奶 。否則，也會引起血糖波動 。
【糖尿病應該喝什么】飲料:無糖 飲料大多是含糖的，糖尿病病人不宜飲用 。作為替代品，糖尿病病人只能選擇無糖飲料 。這樣才能避免血糖波動、攝入熱量過多和齲齒等情況發生 。鮮果汁和蔬菜汁富含多種維生素、微量元素和膳食纖維，是糖尿病病人的良好飲品 。但是，有些鮮果汁也可能含糖較多 。相對來說，鮮蔬菜汁是最理想的選擇 。