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1、對于體內比較缺鈣的人 ， 可以適當的補充鈣片 。吃鈣片的最佳時間，其實是在傍晚，如果能夠在飯后半小時或者是一小時左右的時間適當補充鈣片，這個時候吸收的效果是最好的 。
【鈣片什么時候吃吸收效果最好 維生素什么時候吃吸收效果最好】2、通常在使用鈣片的時候一定要保證自己的身體狀況，最好不要是空腹 。
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