1個幾塊錢，吃1個頂10個蘋果，每天一杯泡水喝，美容養顏心情好


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隨著生活水平的提高，大家飯前飯后總喜歡吃一點水果，雖然吃水果是不分季節的，但是冬天寒冷，大家吃水果的數量明顯減少了，現在越來越暖和了，并且天氣干燥容易上火，一些朋友每天吃的水果比吃得飯都多，不僅僅是因為水果香甜多汁好吃，更因為水果可以為我們的身體補充各種維生素以及水分，補水潤燥、潤膚養顏的同時還能減輕身體對脂肪的吸收，起到減脂瘦身的作用呢。


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春天大地復蘇，一些水果爭先恐后的上市了，一進水果店，都能被琳瑯滿目的水果種類挑花了眼，紫色的桑葚，香甜的櫻桃，多汁的荔枝，濃香的芒果等等，看到都想買一點嘗嘗。在這眾多的水果中，如果非要買一樣的話，小編肯定毫不猶豫的選擇百香果，也叫雞蛋果，由于酸甜可口，濃郁甘美，所以有著“果汁之王”、“搖錢樹”等美稱。


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百香果如此得人喜愛，并不僅僅是因為好吃，更因為它的營養價值和食用價值，含有人體所需的17中氨基酸，還有豐富的維生素、類蘿卜素、鈣、磷以及其他微量元素，據說1個百香果的維生素C含量等于8個橙子、8個蘋果，維生素E含量更是等于15個橙子、10個蘋果。常食可以強化我們身體的抵抗力，還能加快身體內毒素分解排泄，對皮膚健康以及清潔身體各器官有著重要的意義，具有增強體質、養胃護胃、養心安神、潤膚美白、美容養顏、抗衰老等作用。


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百香果的吃法有不少，除了可以直接吃或者入菜，小編在春夏季節更喜歡做成百香果檸檬蜜，酸甜可口，每天取一勺泡水喝，比涼白開等飲料好喝多了，尤其是女性朋友常喝，不僅對皮膚好，還能很好的防止被強烈的太陽光曬傷呢。下面呢，就把這種百香果檸檬蜜的詳細做法分享給大家，愛美的女人一定要做一罐，1個幾塊錢，吃1個頂10個蘋果，每天一杯泡水喝，美容養顏心情好。
【百香果檸檬蜜】


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所需食材：百香果、檸檬、蜂蜜、冰糖、清水、食鹽
步驟一：把可以密封的罐子或者瓶子用沸水消毒，撈出容器晾干水分備用。
步驟二：檸檬沖洗一遍，用適量食鹽搓洗干凈表面，最后再次沖洗干凈。
步驟三：百香果對半切開，挖出果肉備用，檸檬切片，去掉種子。


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步驟四：先往容器底部擠一層蜂蜜，然后擺入一層檸檬，撒上一層冰糖最后倒入一層百香果果肉。
步驟五：再次擠一層蜂蜜，以此類推，直到檸檬和百香果果肉全部用完，然后在最頂部擠一層蜂蜜。
步驟六：然后蓋上蓋子密封好，放入冰箱冷藏2-3天，即可取出，用勺子攪拌一下，最后取1-2勺兌水沖飲即可。


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【 檸檬|1個幾塊錢，吃1個頂10個蘋果，每天一杯泡水喝，美容養顏心情好】大家好！我是美食原創作者，歡迎大家關注收藏點贊，每天都會更新一些美食菜譜和烹飪技巧。你們的肯定就是我最大的動力，謝謝大家！本文原創，如有抄襲必將追究到底。

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