透過呼吸的觀察訓練 ， 你會發現 ， 你的呼吸每時每刻都是不同 。 生命本身是美妙的 ， 除非你熟視無睹！
有句話是這樣說的：有的人活了一天 ， 但是重復了幾十年 ， 你是那個活在重復焦慮模式下的人嗎？
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