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食療祛痘吃什么？怎樣祛痘最安全？

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祛痘是運用醫學技術或方法消除青春痘地過程；痘是痤瘡的俗稱，又叫“青春痘”、“暗瘡”或“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病 。青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛發生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛發和皮脂腺因此堆積許多物質，由于這種癥狀常見于青年男女，所以才稱它為“青春痘” 。那您知道如何祛痘最安全嗎？您知道食療祛痘應該吃什么嗎？下面就讓小編來為您解答吧 。

安全祛痘的幾種方法：
1、果酸祛痘法：
果酸是指從各種水果或酸奶等天然物質中提煉出來的有機氫氧基酸，其英文簡稱AHA 。果酸的作用在去除過度角化的角質層，幫助患者去除受損的外層皮膚，刺激新的細胞生長 。
果酸強有力的滲透力，能迅速疏通溶解表皮細胞間及毛孔的阻塞物，使毛孔通暢，減少因毛孔堵塞而引起的痤瘡桿菌的繁殖；且果酸能有效的抑制皮脂的分泌，殺菌消炎 。
果酸可能刺激皮膚，讓皮膚變薄，易受到紫外線的傷害，因此果酸祛痘時要注意防曬 。果酸在使用時要注意產品的濃度及pH值 ，濃度過高、pH值小、使用時間過長，均可造成皮膚的損傷，所以，高濃度的果酸一定要在醫生指導下使用 。
2、蘆薈面膜祛痘：
方法一

原料：蘆薈30克、黃芪10克、當歸10克 。
做法：

1、將蘆薈除去外皮和刺，留下肉 。
2、將黃芪和當歸磨成粉后混合 。
3、將蘆薈和中藥粉加入少量水調和成粉末狀 。敷于面部15分鐘即可 。
功效：蘆薈有消炎鎮靜的作用，對抑制痘痘特別有效，而且很容易種植！
方法二
材料：鮮蘆薈葉1片，蜂蜜
做法：蘆薈葉洗凈切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成 。飲用同時，用鮮蘆薈切片涂抹青春痘，每日1次 。
功效：蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養顏，對去痘有較好的療效 。
3、土豆片去痘印法
這是小主婦們十分喜歡的去痘印方法，每次做土豆的時候可以趁機去去痘印哦 。
使用方法：

⑴將土豆洗凈，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好
⑵貼大約15分鐘即可，取下沖凈 。

試用感受：此方法只適合痘印的初發期，或者痘印本身較小較淺 。如果已經形成凹陷的痘印則效果不太明顯 。
食療祛痘吃什么？
痘食療法一、雞湯煮大白菜
準備幾片雞肉和大白菜一起煮就很美味了，這里還有個外用的還小方法，就是直接將洗好的白菜葉在干凈菜板上攤平，用酒瓶或搟面杖輕輕碾壓直到葉片呈網糊狀，將其貼在臉上，10分鐘后取下，溫水洗臉 。對于治療痘痘很有效果呢!
大白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得干燥，粗糙，失去光澤，對于排毒養顏祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效 。
祛痘食療法二、紅豆
準備一些紅豆，把它放在鍋里加水煮爛即可 。紅豆清心養神，健脾益腎，具用清熱解毒的功效!它能促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痘痘生長，讓肌膚嫩滑清透，多喝紅豆湯還能補血驅寒，是女性冬季養生美顏的佳品 。

外用法：把紅豆先煮爛，再打成紅豆泥，冷卻后均勻涂抹在面部，15分鐘后溫水洗去 。注意，一定要將紅豆煮爛哦，粗糙的紅豆會磨傷肌膚 。
祛痘食療法三、南瓜羹

把南瓜切成小塊，用小火煮成濃濃的南瓜羹，如果你喜歡吃甜的，還可以加一些白糖進去 。南瓜的使用價值很高，富含豐富的維生素A，對痘痘肌膚有很不錯的修復功效 。