導語隨著社會的發展，我們的生活也越來越好。很多人都希望自己能讓長壽一點，能夠看遍盡世間美好，享受子孫滿堂的幸福。不過這只是一個美好的想法，我們畢竟只是普通人，不可能不生病。不過還是有很多老人為了讓自己能夠長壽，想盡各種辦法。有些老人會給自己買補品，有些則是堅持鍛煉身體提高自己的免疫力，還有的會通過健康飲食的養生方式來保持自己的身體健康。但是要健康長壽，最關鍵的還是老人的心理健康，只要保持好心態，日子過得舒心了，身體才會越來越健康。91歲的岑大爺告訴我們：人到晚年，學會不合群才是老人健康長壽的秘訣。為什么岑大爺會有這樣的想法呢？一起聽聽他怎么說？

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自述人：岑大爺我今年91歲了，生活中像我這么長壽的并不多見。這些年，我送走了很多親朋好友，雖然我現在沒有同齡朋友，但是我并不孤單。沒退休前，我是一家公立醫院的骨科醫生，因為我醫術比較好，60歲退休后醫院又把我返聘回去了。直到70歲那年，我感覺我的身體已經不再適合做一個醫生了，所以我才開始正式退休。我老伴比我小兩歲，我退休的時候，她已經退休了11年。以前一直都是她在照顧我，她放棄了自己的事業，一直在家里相夫教子。我真的非常感謝我的老伴，如果沒有她，那我肯定也不會有如今的成就，所以退休后我也想好好照顧她。家里的活但凡我能干的，我都不會讓她沾手，我想讓她做一個幸福的小老太太。

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可是老天爺卻不給我這個機會，在我75歲那年，我的老伴就生了重病去世了。而我也開始了一個人的生活，剛開始我是很難適應的，所以我經常去找朋友喝茶聊天，每天吃完早餐就會往外面跑，基本很少會在家里待?？墒菚r間久了，我也乏味了，我不愿意再和他們一起玩了。很多人都說女人八卦，但是沒想到男人更八卦。他們在一起整天都是在說別人的閑話，要不然就是在互相比較，比較誰過得幸福。我真的很不喜歡這樣，我從來沒有在別人的背后說過人家的壞話，我覺得這樣做是很沒有道德的。而且我也覺得幸福是要靠自己努力的，而不是靠互相攀比。剛開始我只是聽聽，基本不會發表自己的意見。有一次因為我兒子回家看我，所以我就出去得遲了一點?？赡芤驗槲也辉?，所以他們就在肆意地說我。這我也不覺得奇怪，畢竟這種事情他們經常做。

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可是讓我沒想到的是我的一個好朋友也在說我的壞話，他是我的同事，當時整個科室跟我最好的就是他，我有什么心事都會跟他分享。我還記得他那天是這么說我的：“老岑這個人其實沒有什么本事，當初他能升職還是靠他老丈人，不然那個位置肯定是我的，我以前一直奉承他并不是出自真心，只是為了生活不得已而為之，不然我早就跟他絕交了?！辈坏貌徽f，他的話真的打擊到我了，我拿他當朋友，可是我對他來說只是一個踏板，從來沒有對我付出過一點真心。那天我并沒有在他們的面前出現，而是悄悄回了家。也正是從那時候起，我不愿意再和他們一起玩了。群消息我也很少看了，我給設置成了免打擾。平時他們找我的時候，我也找理由拒絕了。我開始給自己培養各種興趣愛好，我是個特別喜歡書法的人，每天我都要花一個半小時練字，我覺得練字的時候心可以靜下來，可以放松自己的心情和身體。

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