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預防痔瘡吃什么蔬菜

痔瘡

【導讀】無論什么 疾病 都應該充分重視日常的個人生活的調理和飲食的護理 。痔瘡是非常常見的疾病，俗話說，十人九痔，真是一點都不為過 。痔瘡給大家帶來的不僅僅是身體上的創傷，更多是心理上的折磨 。如何預防痔瘡，就成為不少人關注的一個話題 。下面介紹了五種蔬菜可以預防痔瘡，我們一起來了解下 。
1、萵苣：別名萵荀、香烏筍 。性微寒，味甘苦，如脾、胃、肺經 。具有開通、疏利、消積 。萵荀含有豐富的 維生素 C、天然 葉酸 、鐵，還含有糖類、鈣、磷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成份 。常食萵荀，促進腸蠕動，預防便秘，減輕肛門局部血管的壓力，可有效預防和治療痔瘡 。

預防痔瘡吃什么蔬菜
2、卷心菜：又名球甘藍，別名圓白菜或洋白菜 。性平味甘 。多吃卷心菜，可促進食欲，促進消化，預防便秘，治療痔瘡，是肛腸患者的有效食品 。
3、白蘿卜：生吃可促進消化，還有很強的消炎作用，其辛辣的成份可促進胃液的分泌，調整胃腸機能 。另外，所含豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保持大便通暢 。
4、菠菜：性涼，味甘，有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用 。
【預防痔瘡吃什么蔬菜】 5、 紅薯 ：紅薯中的纖維物質在腸內吸收大量水分，增加糞便體積，對促進胃腸蠕動和通便非常有益，常用來治療痔瘡換及肛裂 。