紅干椒|冬天多吃芹菜身體好,分享5種芹菜做法,清爽解膩,孩子不挑食!( 二 )


紅干椒|冬天多吃芹菜身體好,分享5種芹菜做法,清爽解膩,孩子不挑食!
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鍋內燒水,加入一勺食鹽和少許植物油,水燒開,下入芹菜和香干,用勺子攪拌幾下,焯水1分鐘左右,即可倒出控水備用。鍋內添入少許食用油,下入蒜片和紅干椒爆香,再加入少許蠔油,芹菜和香干,開大火,快速翻炒幾下,下入紅椒絲,顛鍋翻炒幾下,起鍋撤火開始調味。
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加入食鹽2克,雞粉1克,胡椒粉1克,再上火快速翻炒片刻,化開所有調料,最后再淋入少許明油,簡單翻勻以后,就可以起鍋裝盤了。芹菜胡蘿卜炒雞蛋
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準備一小把洗凈的芹菜,切成段;半個胡蘿卜切成條,和芹菜放在一起;準備一個小盆,打入兩個雞蛋,加入0.5克食鹽,幾滴陳醋,0.3克胡椒粉,用筷子攪勻打散備用;一小把泡發好的黑木耳切成小片;少許蒜片。
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鍋內燒水,加入一勺食鹽和少許植物油,水燒開,下入芹菜和胡蘿卜,焯水一分鐘左右,倒入木耳,用勺子攪動幾下, 15秒后即可倒出控水拔涼。
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另起鍋添入少許食用油,油溫4成熱時,倒入雞蛋液,用勺子翻炒幾下,等雞蛋凝固定型以后倒出備用。鍋內添入少許底油,放入蒜片炒香,再倒入芹菜,胡蘿卜和木耳,快速翻炒幾下,加入蠔油3克翻炒化開,然后起鍋撤火開始調味;
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加入食鹽1克,雞粉1克,胡椒粉0.5克,生抽3克,上鍋翻炒幾下,倒入炒好的雞蛋,再淋入少許明油,簡單翻勻以后,即可關火起鍋裝入盤中黃豆拌芹菜
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準備300克芹菜,切成3厘米的段備用;五十克泡好的黃豆;準備半個紅椒切成長條;起鍋燒水,加入一勺食鹽和幾滴植物油,提亮菜品的顏色和底味,水燒開,下入切好的芹菜,水再次沸騰時,把芹菜撈出過涼水備用。
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把芹菜控干水分倒入盆中,放入切好的紅椒條,少許芝麻油,適量白醋,一勺白糖,半勺食鹽,小半勺味精,用筷子拌勻,裝入盤中,最后把黃豆撒在拌好的芹菜上面即可食用。好了,5道芹菜的家常做法就分享到這里,您還有其他芹菜好吃的做法嗎?歡迎在評論區留言,喜歡的朋友可以先收藏。感謝您的閱讀,我們下期再見。