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喝咖啡好處壞處

咖啡是許多上班族常喝的飲品，因為喝咖啡能提神醒腦，但也有人說咖啡因對身體不好 。下面就來分析喝咖啡的好與壞，看看怎樣喝咖啡才能有益健康 。
咖啡因對人體的好處
1.大腦：刺激大腦皮質、促進感覺、判斷、記憶、感情活動，也使精神變好，還可治療血管性收縮的偏頭痛 。
【喝咖啡好處壞處】2.心臟：讓心臟機能變得較為活潑，血管擴張，減少因心臟疾病引起的水腫 。
3.胃：促進消化液分泌，幫助消化，促進腸胃蠕動，對于便秘的人有幫助 。
4.腎臟：促進腎臟機能，幫助人體將多余的鈉離子排出體外，有利尿作用 。
5.肌肉：可減輕肌肉疲勞，增加肌肉收縮，可刺激運動員締造更好的成績 。