對于經常體力勞動的人們來說，體內需要的是足夠多的能量和熱量，而玉米中含有的熱量比較少，無法提供給這些人群體內所需的能量和熱量，所以體力勞動者不宜把玉米當作主食進行食用。
4、經常感冒的人
玉米中的營養成分雖然能起到提高自身免疫力的作用，但是對于經常感冒的人來說，他們的身體素質本來就不好，常吃玉米影響其他營養物質的消化和吸收，容易造成自身免疫力降低的現象。





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