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【小腿肉松弛是什么原因】1、引起小腿肌肉松弛的原因有很多，如嚴(yán)重的缺乏蛋白質(zhì) 。如果蛋白質(zhì)不足，會造成肌肉的松弛，沒有彈性，而肌肉的支撐力下降是肌肉松弛的最主要原因 。人體的衰老、減肥、營養(yǎng)不均以及缺乏鍛煉，均可以造成肌肉的松弛 。其他的原因如遺傳、精神緊張、受陽光照射以及吸煙，也可以使肌肉的結(jié)構(gòu)發(fā)生轉(zhuǎn)化 ， 失去彈性，造成松弛 。另外，肌肉的肌細(xì)胞萎縮是造成肌肉松弛的另一個(gè)原因 。
2、日常生活中應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)肌肉收縮能力，保持肌肉的張力，防止松弛 。還可以補(bǔ)充膠原蛋白，通過注射、口服或者其他的途徑來補(bǔ)充膠原蛋白 ， 使得肌肉的能力得到顯著的增強(qiáng) 。飲食還應(yīng)當(dāng)均衡，應(yīng)當(dāng)多攝食高蛋白、高維生素的食物 ， 避免進(jìn)食高脂的食物 ， 以免產(chǎn)生自由?。鈾偌∪獾睦匣斐傷沙?。