免疫力是“最好的醫生”
90%疾病與免疫力下降有關
我們人體之所以不怕外界侵襲 ， 是因為有三道免疫防線 。
第一道防線是由皮膚和黏膜構成的 ， 它們不僅能夠阻擋病原體侵入人體 ， 還有殺菌作用 。
第二道防線是由體液中的殺菌物質和吞噬細胞組成 ， 特點是人人生來就有 ， 不針對某一種特定疾病病菌 ， 對多種病菌都有防御作用 ， 因此叫做非特異性免疫 。
第三道防線主要由免疫器官和免疫細胞組成 ， 特點是只針對某一特定病菌起作用 ， 因而叫做特異性免疫 。
如果免疫系統不能正常發揮保護作用 ， 極易招致細菌、病毒、真菌等感染 ， 因此免疫力低下最直接的表現就是“容易生病” 。
40歲是道坎
尤其要預防免疫力衰退
人體免疫力會在40歲后明顯下降 ， 尤其是中老年人往往有多種慢性疾病 ， 包括心臟病、慢性肺病、肝病或腎病等 。
簡單自測免疫力
經常感冒：一年內患感冒超過3次 ， 尤其在季節交替、溫度驟變時容易感冒 ， 且病程一般在7天甚至10天以上 ， 還經常出現由感冒引發支氣管炎甚至肺炎的情況 。
身體疲憊：經常感到疲憊 ， 稍做一點事就感到累 。 即使每天睡眠時間超過9小時 ， 仍然感覺困 ， 做事提不起精神 ， 并且特別容易分神 。
愈合能力差：傷口比正常人愈合得慢且容易感染 ， 或者淤青消得特別慢 。
腸胃嬌弱：容易患上腸胃病 。 比如外出吃飯時 ， 同樣的食物別人吃了沒問題 ， 而你卻肚子疼 ， 嚴重時還會上吐下瀉 。
口腔潰瘍：經常出現口腔潰瘍 。
頻發炎癥：經?？人郧胰菀滓l支氣管炎、肺炎、咽喉炎等 。
哮喘反復：哮喘的病人 ， 哮喘反復發作 。
如果滿足3條以上 ， 就該注意你的免疫力了！


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補正氣 ， 強免疫
中醫調理有妙招
鐵皮石斛可提高免疫、增強體質、潤肺益腎、補益脾胃、延年益壽 ， 同時對控血糖也有一定作用 。 鐵皮石斛開出的花也是養生珍品 ， 有“仙之花”之稱 。
石斛花的好處


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浙江雁蕩山是鐵皮石斛的黃金產區 。 這里海拔一般500到600米 ， 相對濕度在60%-75% ， 非常適宜鐵皮石斛生長 。 雁蕩山鐵皮石斛是國家農產品地理標志產品 。


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現代九草鐵皮石斛花是含苞采摘、自然烘干 ， 鎖住了全部營養 。 花瓣暗黃色、花蕊深紫色、干燥程度高 。 全程專業技術人士操作、監督 ， 品質放心 。


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石斛花的適用人群


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石斛花的常見吃法
干花泡茶


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做法：取石斛干花少許 ， 加開水泡飲即可 。 石斛花的清香 ， 有養顏清心、清熱養陰、緩解視力減退、幫助延緩衰老的功效 。
石斛花煲湯


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原料：石斛花、土雞、枸杞
做法：將所需材料洗凈備用；將土雞剁塊放入清水中煮沸 ， 打去漂浮血沫；大火燒開后改小火慢燉；待雞肉軟爛之后 ， 加入石斛花 ， 加入鹽調味；慢燉30分鐘即可 。

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