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孕婦必知吃燕窩誤區 燕窩保胎對還是錯？

誤區孕婦保胎吃燕窩

【導讀】燕窩的價格昂貴 ， 是女性鐘愛的補品 。更是有人說吃燕窩可以保胎 。這樣的說法到底對不對呢？嬰兒在體內發育吃任何東西都無法阻止自然流產 。那么 ， 孕婦吃燕窩的誤區有哪些呢？下面我們詳細了解一下 。
孕婦吃燕窩的誤區有哪些？
誤區一：燕窩能保胎
很遺憾 ， 不僅燕窩不能保胎 ， 如果胎兒天生基因缺陷（染色體異常） ， 吃任何東西都無法阻止自然流產 。
但是 ， 燕窩作為天然滋補佳品 ， 如能孕前三個月堅持食用 ， 不僅媽媽可以增強營養提高抵抗力 ， 而且寶寶通過胎盤吸收營養物質 ， 補充了腦部營養 ， 打好體質基礎為以后健康成長做充足的準備 。因此有孕媽吃燕窩是“一人吃 ， 兩人補”的說法 。

孕婦必知吃燕窩誤區 燕窩保胎對還是錯？
誤區二：即食燕窩營養又方便
即食燕窩就是常見的“罐頭燕窩” ， 為了延長保質期 ， 它在被制作時都要經過“高溫殺菌”工序 。這個過程中 ， 燕窩的營養物質在溫度80度以上的高溫中都被破壞了（這也是為什么燕窩要隔水燉得原因） 。此外 ， 你拿到手的即食燕窩都是成品 ， 很難辨認出原材料 ， 有些不良商家就借機用被污染的原材料或劣價燕窩以次充好 ， 忽悠大家 。
燉煮燕窩其實并不麻煩 ， 只需要將燕窩提前泡發六個小時 ， 簡單挑洗后再隔水煮三十分鐘就可以了 ， 還可以根據營養需求和個人喜好添加新鮮的食材 ， 享受不同的美味 。

個人認為 ， 罐頭一類的食物對于準媽媽們都不是理想食品 ， 除了偽劣原材料和營養有限的問題外 ， 為了做出食物的“賣相” ， 廠商都會往食物中加入添加劑 ， 這些化學成分對于普通人身體也許無大礙 ， 但對于特殊時期的你就是大禁忌了 。
誤區三：燕條燕碎的性價比更高
我上次去了趟香港的燕窩市場 ， 那可真的是“五步一燕碎” ， “十步一燕條” ， “群燕漸欲迷人眼” ， 大陸也差不多泛濫成災 。
業內人都知道 ， 真正因運輸或者加工過程中破裂的燕條燕碎很有限 。燕窩珍貴 ， 在運輸的過程中都會噴濕抗震裂 ， 而在挑毛中掉下來的大燕碎 ， 很多也都被粘回去 。整個過程下來 ， 損耗非常小 ， 這和現在市場上“燕條”、“燕碎”的量無法匹配 。

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誤區四：燕窩在半夜吃效果最好
我們都知道燕窩滋陰 ， 根據中醫理論 ， 子時（23：00-凌晨1：00）是陰退陽生的時候 ， 食用燕窩有助于守陰助陽 。

以上說法有一定道理 ， 但是燕窩性平 ， 只要是空腹食用 ， 吸收效果都很不錯 。推薦你首選早晨空腹吃 ， 不行的話晚上臨睡前吃也很好 。但是不宜太晚 ， 都說“母子連心” ， 媽媽肚子里的寶貝作息也和媽媽在同一頻道上 ， 媽媽如果因為恪守“半夜吃燕窩”而睡得太晚會影響自己寶貝出生以后的狀態 。
身邊有位朋友 ， 她懷著她家寶貝的時候作息太晚 ， 結果寶寶出生以后 ， 也是每天晚上不睡覺 ， 白天精神萎靡 。