1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

喝茶，要堅持八不飲原則

喝茶 ， 要堅持八不飲原則
茶是現代人不可或缺的一種生活方式 ， 然而茶并不是可以隨便亂喝的 ， 若不注意一些喝茶的方法 ， 不但不會有任何好處 ， 還會對我們的健康產生不良的后果 。
下面我們就一起來看看喝茶都有哪些講究吧！

喝茶，要堅持八不飲原則
文章圖片
?過濃不飲
濃茶會使人體的“興奮性”過度增高 ， 會對心血管系統、神經系統等造成不利影響 。 有心血管疾病者在飲用濃茶后可能會出現心跳過速、心律不齊的現象 ， 易造成病情反復 。

喝茶，要堅持八不飲原則
文章圖片
?睡前不飲
這一點對于初期飲茶者尤為重要 。 很多人睡前飲茶后 ， 入睡會變得非常困難 ， 甚至嚴重影響次日的精神狀態 ， 有神經衰弱或失眠癥的人要特別注意 。
?餐前不飲
【喝茶，要堅持八不飲原則】進餐前或進餐中少量飲茶并無大礙 ， 但若大量飲茶或飲用過濃的茶 ， 則會影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收 。

喝茶，要堅持八不飲原則
文章圖片
?酒后不飲
飲酒后 ， 酒中乙醇通過胃腸道進入血液 ， 在肝臟中轉化為乙醛 ， 乙醛再轉化為乙酸 ， 乙酸再分解成二氧化碳和水排出 。
酒后飲茶 ， 茶中的茶堿可迅速對腎起到利尿作用 ， 從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟 。 乙醛對腎有較大的刺激作用 ， 會影響腎功能 ， 所以 ， 經常酒后喝濃茶的人易發生腎病 。
不僅如此 ， 酒中的乙醇對心血管的刺激性很大 ， 而茶同樣具有興奮心臟的作用 ， 兩者合二為一 ， 更增強了對心臟的刺激 。 所以 ， 心臟病患者酒后喝茶危害更大 。

喝茶，要堅持八不飲原則
文章圖片
?謹慎用茶水服藥
有些人尤其是愛喝茶的人 ， 會選擇用茶水來送藥 ， 殊不知茶水中的鞣質可與藥物結合而沉淀 ， 會改變藥性 ， 阻礙吸收 ， 影響藥效 ， 所以 ， 服藥最好還是用白開水 。
但是有些藥使用茶水服用會產生不一樣的效果 ， 有助于身體吸收 ， 所以吃藥謹遵醫囑 ， 注意藥性的發揮 ， 再選擇是否與茶水同用 。

喝茶，要堅持八不飲原則
文章圖片
?隔夜茶不飲
隔夜茶因擱置時間太久 ， 容易受到病源性生物污染 ， 茶水中的復雜成分也易發生變化 ， 飲隔夜茶可導致胃腸疾病 。 小時候一直被教導“隔夜茶 ， 拉肚子”看來真是自有道理的 。