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剝離電子產品＝預防近視？你更應該知道這些……

剝離電子產品＝預防近視？你更應該知道這些……
2歲就會復述從早教機里學會的《烏鴉喝水》的故事；3歲就可以熟練的解鎖媽媽的手機 ， 翻出他最愛的兒歌；再大一點兒都可以抱著iPad自己搜索、播放動畫片了……現在的小孩 ， 個個都是鬼靈精 。
面對這樣的現狀 ， 你是否和很多媽媽一樣 ， 一邊為科技產品帶給孩子陪伴與樂趣感到欣慰 ， 卻也越來越擔心這些隱形殺手對孩子視力造成不可逆的傷害？
截至目前為止 ， 中國近視人口已經高達7.11億 ， 也就是說大概每2人中就有1人是近視 ， 并且其趨勢還愈發年輕化 ， 甚至“年幼化” 。 小學生中每5個人就有2個是近視 。

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聊到這里 ， 有些家長肯定要說了：這么普遍的近視 ， 肯定與眾電子產品脫不了干系！
雖然一時語塞 ， 但是 ， 即使將電子產品從他們的身邊抽離 ， 某些孩子仍舊沒有逃脫帶上眼鏡的“命運” ， 甚至還從假性近視發展成了真性近視……
這個鍋 ， 你確定還要全部甩給電子產品嗎？
是時候解開近視“年幼化”趨勢的真相了！

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首先 ， 我們先來扒一扒近視的成因 。
關于近視眼的具體成因 ， 現在學術界其實還沒有統一的定論 。
一般來說 ， 除了體質、遺傳和微量元素缺乏等因素外 ， 我們比較認可的說法是：長時間近距離用眼 ， 使眼功能與結構發生適應性變化 ， 因而使眼球發育超過了正常比例 ， 最后致眼軸延長 。
但這并不是近視愈發“年幼化”的全部原因 。
另一大因素——不合理或不健康的飲食 ， 也是“助紂為虐”的幫兇之一 。
誘因1：吃得過甜 。
消耗體內大量的維生素B1 ， 降低體內的鈣質 ， 使眼球壁的彈力減弱 ， 引發近視；
誘因2：吃得過精 。
長期吃精細食物 ， 造成肌體缺鉻 ， 使晶狀體變凸、屈光度增加 ， 引發近視；
誘因3：吃得過軟 。
吃硬質食物過少也是引起青少年近視增加的原因之一 。 咀嚼被譽為另類的“眼保健操” ， 多吃胡蘿卜、黃豆、水果等耐嚼的硬質食品 ， 增加咀嚼的機會 。

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看到這里 ， 相信很多家長就開始迫不及待的要為孩子調整飲食了 。 日常生活中 ， 富含眼睛所需營養的食物有不少 ， 像蘋果、藍莓、番茄、胡蘿卜等水果蔬菜 ， 都可以作為日常補充眼部營養的來源 。 但是 ， 每天不一定都能買到豐富種類的水果蔬菜 ， 如果單一種類 ， 又怕孩子吃一點就不想吃了 。 這時候 ， 如果有一款飲品 ， 里面就含有豐富營養素 ， 還不是讓媽媽可以更省心呢？這個必備的飲品 ， 就能給孩子及時補充眼部流失的營養素！
除了要增加蛋白質、鈣、磷等物質的攝入量 ， 以增強鞏膜堅韌性 ， 選擇富含花青素、維生素A、B等元素的口服飲品 ， 也可以為眼睛 ， 尤其是視網膜中的視紫質再生注入能量 。
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