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白發變黑發輕松食療最有效的食療方法

白發食療輕松黑發

你還在為白發而煩惱嗎?有了白發怎么辦 ， 如何讓白發變黑發 ， 為了解決朋友們所關心的白發問題 ， 這里特為朋友們提供幾種讓白發變黑發輕松食療 ， 希望對朋友們有所幫助 。
首先說說中醫學認為白發的有關因素：
一是精虛血弱：腎精不足 ， 不能化生陰血 ， 陰血虧虛 ， 導致毛發失其濡養 ， 故而花白 。
二是血熱偏盛：情緒激動 ， 致使水不涵木 ， 肝旺血燥 ， 血熱偏盛 ， 毛根失養 ， 故發早白 。
【白發變黑發輕松食療最有效的食療方法】三是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾 ， 脾傷運化失職 ， 氣血生化無源 ， 故而白發 。
白發變黑發輕松食療：
將黑豆淘洗干凈并經反復蒸、曬后 ， 貯于瓷瓶內 ， 每日食2次 ， 每次食6克 ， 嚼后淡鹽水送下 。同時 ， 每天再吃雞蛋1個 ， 大核桃仁2個 ， 堅持服用 ， 食療 ， 必有療效 。
取大核桃12個 ， 剝去外殼及肉上衣膜 ， 將核桃肉炒香切碎備用 ， 另取枸杞子、何首烏各60克 ， 小豆或黑大豆240克 。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎 ， 至汁濃后濾去渣 ， 然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中 ， 再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度 。最后取出晾干或低溫烘干即可服用 。每日服2次 ， 每次6～9克 ， 早晚空腹或饑餓時隨時服用 。
將鮮桑椹1000克(或干品500 克)洗凈 ， 加水適量煎煮 ， 每30分鐘取煎液1次 ， 然后加水再煮 ， 共取煎液2次 。合并煎液后 ， 再以小火煎熬濃縮 ， 至較為粘稠時 ， 加蜂蜜300克煮沸停火 ， 待冷后裝瓶備用 。每次1湯匙 ， 以沸水沖化飲用 ， 每日2次 。
取核桃仁1000克 ， 放冷水中浸泡3天 ， 取出后去掉皮尖 ， 然后將適量白糖放入鍋中 ， 待溶化后倒入桃仁中攪勻 ， 冷后即可食用 。每日吃2次 。每次10克 。
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛 ， 再加入蜂蜜少許調勻置瓶中 ， 每次1湯匙 ， 用白開水送服 ， 每日3次 。
糯米泔水發酵搓洗法 ， 將淘糯米濾下的泔水 ， 瀝取基底層存放3日 ， 待其發酵變酸后 ， 用其擦搓頭發 ， 后清洗凈 ， 每日1次 。經久使用 ， 能促使白發變黑 ， 而且有潤發、使頭發烏黑發亮的功效 。
大豆煎 ， 用米醋、大豆 ， 以米醋煮豆至爛 ， 去豆煮稠 ， 涂發 ， 能烏須黑發 ， 使白發變黑 。
黑豆250克 ， 白果30粒 ， 研碎炒熟 ， 黑芝麻100克 ， 何首烏150克炒熟 ， 四味混合后放入瓶中 ， 每天早飯后服用30克 。