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腸胃|兩個特征表明孩子積食成疾，要想“排毒”，要從這三件事上入手

飲食脾胃腸胃兒童健康排毒


腸胃|兩個特征表明孩子積食成疾，要想“排毒”，要從這三件事上入手

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腸胃|兩個特征表明孩子積食成疾，要想“排毒”，要從這三件事上入手

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腸胃|兩個特征表明孩子積食成疾，要想“排毒”，要從這三件事上入手

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腸胃|兩個特征表明孩子積食成疾，要想“排毒”，要從這三件事上入手

孩子在成長的過程中 ， 身體難免會出現一些小狀況 ， 比如經常發燒、咳嗽 ， 或者很容易上火 ， 這些小狀況很多都是因為同一個原因而引起 ， 那就是體內積食 。 以前經常聽老人說孩子積食不好 ， 會影響身體健康 ， 但是究竟什么是積食呢？哪些癥狀說明孩子已經出現了積食？如果孩子真的積食了 ， 又應該怎么正確應對呢？


什么是積食？
所謂的積食 ， 其實是中醫里面的一種常見兒科病癥 。 由于飲食不節制或者吃得太多不消化而導致脾胃的功能受到影響 ， 從而引起身體其他方面出現癥狀 。 最常見的表現有食欲下降 ， 以及消化不良和腸胃脹痛 ， 還有感覺惡心嘔吐或者胃腸道反酸等 。
從西醫的角度分析 ， 積食就是指食物在胃腸道中停留的時間過久 ， 從而產生了大量的毒素和細菌 ， 這些毒素無法及時排除體外 ， 從而引發胃腸道的細菌失衡 ， 引起腸胃不適 。 腸胃的不適又會伴隨發燒、嘔吐、腹瀉等癥狀 。

導致積食的主要原因
引起孩子積食的最主要原因 ， 和平時的飲食習慣有直接關系 。 因為年齡較小的孩子對于饑餓和吃飽的概念并不清楚 ， 他們常常會因為某種食物好吃而不停地吃 ， 哪怕已經吃得很飽也不會停下來 ， 這樣就非常容易導致飲食過量 。
還有就是家長覺得孩子在長身體 ， 所以就會讓孩子吃過多肉類以及高蛋白、高脂肪的食物 ， 從而引起消化不良和腸胃負擔 。 有的家長為了哄孩子多吃飯 ， 會讓孩子邊看手機邊吃 ， 這樣不知不覺就攝入了過多的食物 ， 也會引起積食 。

有些孩子由于體質較弱或者早產等原因 ， 天生腸胃功能就很虛弱 ， 消化和吸收的能力都比較差 ， 所以稍微吃多或者吃了不好消化的食物 ， 就非常容易引發積食 。 這類孩子會經常表現出食欲不振、腹瀉便秘等癥狀 。
有些家長看孩子平時吃飯比較少 ， 就會額外給孩子加餐 ， 而加餐的量又很難控制 ， 常常是一有空就會讓孩子進食 ， 這樣導致孩子的飲食非常不規律 ， 腸胃得不到足夠的休息 ， 所以負擔也會加重 。 還有的孩子平時特別喜歡吃油炸和垃圾食品 ， 喝飲料、吃冰棍 ， 這些食物都非常難以消化 ， 還會刺激腸胃 ， 引起積食等其他腸胃問題 。

孩子積食的表現有哪些？
想要判斷孩子是否積食 ， 可以從多個方面來觀察 。 首先就是孩子的舌頭 ， 因為脾胃功能的好壞可以直接反應到舌頭 。 如果孩子的舌苔發黃過厚 ， 或者舌頭發紅 ， 邊緣有齒痕的話 ， 多半就已經出現了積食 。
還有孩子的口氣也能判斷出是否積食 ， 假如孩子的口氣出現酸腐味或者臭味 ， 并且伴有惡心等癥狀 ， 那么也可以判斷為積食 。
脾胃功能健康的孩子 ， 臉色會比較紅潤有光澤 ， 身上的皮膚和肌肉飽滿有彈性 。 而經常積食的孩子 ， 會表現出面色發黃發暗 ， 甚至是面黃肌瘦 ， 看起來沒有氣色 。 身體也會比較瘦弱 ， 身高普遍較矮 ， 生長緩慢 。

孩子積食還會表現在腸胃和腹部 ， 典型的癥狀就是腹部發硬和脹氣 。 大便也會不正常 ， 要么特別干 ， 要么總是腹瀉 ， 并且味道惡臭或者有酸臭味 。