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產后該怎么減肥 教你化身性感辣媽( 三 )

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產后減肥食譜二、西芹蘆薈滑蝦仁
原料：蘆薈1條、鮮蝦12只、西芹2根、蛋清1只、生姜1小塊、料酒1湯匙、淀粉1湯匙、清水3湯匙、白胡椒粉少許、鹽少許 。
做法
1、將蘆薈去皮后切粒沖水;西芹切片、生姜切片備用 。
2、蝦去頭去殼后抽出蝦線，瀝干水分后加入淀粉、雞蛋清和少許食鹽、料酒用手抓勻腌制10分鐘 。

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3、炒鍋內倒入適量食油燒熱后放入姜片爆出香味后倒入蝦仁劃散 。
4、倒入蘆薈粒翻炒兩下后倒入西芹一起翻炒 。
5、蝦仁變紅后調入白胡椒粉和鹽，勾入水芡粉炒勻即可 。
小貼士：鮮蝦中豐富的營養能幫助補充能量，西芹能清理腸胃，而蘆薈對媽媽們子宮的恢復有很好的幫助，但是在孕期和經期都不宜食用哦 。
總結：我們都知道很多媽媽在生完孩子后體型嚴重的走形，又因為不能做劇烈的運動，導致甚多媽媽耽擱了減肥的最佳時期 。上文中小編介紹的適合產后媽咪們減肥的方法，相信很多人已經知道該如何產后減肥了 。想要變成辣媽，就趕緊行動吧 。
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