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失眠|解除腰痛、腿痛、肩痛的煩惱，簡單2味中藥，行氣、活血、止痛

中藥失眠


失眠|解除腰痛、腿痛、肩痛的煩惱，簡單2味中藥，行氣、活血、止痛

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失眠|解除腰痛、腿痛、肩痛的煩惱，簡單2味中藥，行氣、活血、止痛

隨著生活節奏的加快 ， 很多人由于工作的原因 ， 長期久坐或者久站的情況 ， 給我們身體帶來很多的傷害 ， 出現這邊疼或者那邊疼的情況 ， 比如腰痛、腿痛、頭痛、肩痛、膝蓋疼痛的問題 ， 有的嚴重的甚至影響著我們正常生活 。
于是 ， 有些人這個時候就開始盲目吃一些止痛藥來緩解 ， 但是這是治標不治本 ， 藥效過去不僅還會出現疼痛情況 ， 而且止痛藥吃多了還很傷胃 ， 那為什么身體會出現這些問題呢？

中醫上認為 ， 肝主疏泄 ， 是在調暢氣機中起著重要作用 ， 而肺主氣 ， 調節全身氣機 ， 助心運血 。 如果因情志不舒、飲食不節或者外邪侵入等原因導致肝、肺氣不暢 ， 久而久之就可引起氣滯血瘀 ， 從而致使身體出現一些疼痛 ， 為什么這么說呢？是因為中醫還認為不通則痛 ， 通則不痛 ， 這句話就是說如果氣血不通 ， 就會瘀血阻滯經脈 ， 從而身體就會出現疼痛的
現象 ， 比如頭痛、腰痛、腿疼、膝蓋疼痛 ， 而且伸出舌頭一看苔膩 ， 舌面有瘀斑 ， 舌下經絡怒張 ， 那應該怎么辦呢？
【失眠|解除腰痛、腿痛、肩痛的煩惱，簡單2味中藥，行氣、活血、止痛】今天就給大家分享一個改善疼痛的小方子 ， 這個小方子只有簡單的兩味中藥 ， 白芷和元胡 。
我們先來看看方中白芷 ， 說起白芷 ， 了解白芷的人都知道它是一味溫和的中藥 ， 味辛微苦 ， 可入心、肺、胃經 ， 它的祛風止痛、解表散寒、消腫排膿的作用 ， 對于一些頭痛、心腹刺痛、腰痛的人群有著不錯的效果 。

再來看看這元胡 ， 它又叫延胡索 ， 是一味止痛的良藥 ， 味辛苦、性溫、入心、脾、肝經 ， 它不僅可能活血化瘀 ， 而且還可以行氣止痛 。 古人稱它能“行血中之氣滯氣中之血滯” 。 因此對于一些氣滯血瘀所致的頭痛、腰痛、四肢疼痛的人群 ， 可以起到很好的改善 。

以上兩味藥材搭配一起 ， 可以起到行氣止痛的功效 ， 氣血通暢了 ， 疼痛自然就消失了 ， 而且兩味中藥屬于溫和之藥 ， 所以在止痛的同時又不會損傷胃部 。 如果你也有這種情況 ， 那不妨參考一下這兩味中藥 ， 但不可擅自用藥 ， 避免出現藥不對癥 。