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心臟病人吃什么好 冬季心臟病人晨練不宜過早( 二 )

冬季心臟病



“如今氣溫越來越低，我們建議不要過早出門晨練，特別是中老年人 。”專家指出，心血管病發作有“晨峰現象”，特別是早晨寒冷的空氣更易誘發心腦血管病，因此建議中老年人不妨睡個懶覺，選擇一天中氣溫較高的時段鍛煉，即上午10時至下午4時之間，也不要做劇烈運動，以溫暖全身或些許出汗為宜 。
有過 冠心病 、 心絞痛 的患者和老年人，這個季節應提前去醫院做檢查，并遵醫囑調整藥物，如頻繁發作心絞痛要及時就診，以免耽誤治療 。此外，老年人一定要注意頭部、胸部和足部保暖，避免這些部位血管受到冷風刺激 。
青少年運動喝功能飲料小心誘發心臟病
心臟病人吃什么好冬季心臟病人晨練不宜過早
“運動前后來一瓶!”近年來，功能飲料成了青少年的心頭愛，運動時帶上功能飲料更是彰顯時尚的方式 。不過，喜歡喝功能飲料的朋友要注意了，近日英國《每日郵報》網站刊文指出，運動前后飲用功能飲料有可能引起心臟病，青少年尤其需要注意 。
對此進行研究的馬德里心臟病專家指出，很多看起來健康的青少年，在運動前后飲用含大量 咖啡 因的功能飲料可能會引起突發心臟病或者心率不穩 。有潛在心臟病者則危害更大 。
心臟病人吃什么好冬季心臟病人晨練不宜過早
一分鐘揉鼻防心臟病
兩手對搓一分鐘 。兩手掌快速對搓300次，刺激手掌 穴位 可通六經、強內臟，調和陰陽之氣，治療肩痛、眼睛疲勞 。
手指摩頭一分鐘 。手指由前額深摩頭頂至腦后，每秒2～4次，可促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，令頭發黑亮 。
揉耳輪一分鐘 。雙手輕揉左右耳輪至熱，有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對 耳鳴 、目眩、健忘有防治功效 。
轉睛一分鐘 。眼球順時針和逆時針各轉動30次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視等功能 。

拇指揉鼻一分鐘 。雙手拇指上下揉鼻50次，可開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、 支氣管炎 ，甚至心臟病、動脈硬化有防治功效 。
叩齒卷舌一分鐘 。輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，卷舌可使舌活動自如，增加其靈敏度 。
輕按肚臍一分鐘 。雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化 。
收腹提肛一分鐘 。反復收縮肛門，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液循環 。
伸屈四肢一分鐘 。伸屈運動可使血液迅速回流，給心腦系統供給足夠的氧氣和血液 。
蹬摩腳心一分鐘 。仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火及上身濁氣下降，并能清肝明目，對治療 神經衰弱 、 失眠 、耳鳴等均有療效 。
心臟病人吃什么好冬季心臟病人晨練不宜過早
胸痛胸悶不一定是心臟病可能是胃食管反流病作怪
一個月前，李婆婆突然覺得胸骨后不舒服，總是悶痛，婆婆一直認為是年紀大了心臟不好引起的，于是到藥店買了些治療心臟病的中成藥吃，誰知斷斷續續吃了一個月，也沒見到好轉，反而晚上不是被 咳嗽 、口水給嗆醒，就是因為胸悶睡不著覺，12月4日晚，實在是熬不住的李婆婆來到武漢市普仁醫院看診，醫生通過胃鏡和食管測壓檢查發現，原來李婆婆是患了胃食管反流病 。目前通過對癥治療，李婆婆的病情得到有效控制 。
普仁醫院消化內科主任方向明博士介紹說，醫院每年都會收治上百例較嚴重的胃食管反流病住院患者，而在門診就診的該病患者則是更為多見，其中相當一部分人都會誤認為自己是心臟不好或是有呼吸系統疾病 。