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豆漿|血糖高的人，適合喝牛奶還是喝豆漿？希望你早做了解，別喝錯( 二 )

血糖蛋白質豆漿牛奶


比如平時可以常用青錢柳、牛蒡根、桑葉、決明子、葛根、菊花、荷葉、沙棘、山楂、玉米須等天然草本食材 ， 按照配方制作成青錢柳牛蒡茶來飲用 ， 對降低血糖 ， 血脂 ， 血壓 ， 養護心血管健康都大有幫助 。


總之 ， 血糖高要想避免發展成糖尿病 ， 就要把日常的生活飲食安排好 ， 改掉不良的生活方式 ， 少吃升糖食物 ， 多吃降糖食物 ， 這樣才能遠離糖尿病及其并發癥 。