養生|人到中年,最高級的養生,不是睡覺,不是鍛煉!而是這個字!


養生|人到中年,最高級的養生,不是睡覺,不是鍛煉!而是這個字!

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養生|人到中年,最高級的養生,不是睡覺,不是鍛煉!而是這個字!

“春有百花秋有月, 夏有涼風冬有雪, 若無閑事掛心頭 , 便是人間好時節” 。

這一首詩 , 是無門慧開禪師寫的 , 對如何做人處世有一定的好處 。
描繪出了人生最好的姿態 , 那便是“用一顆平常心去面對生活” , 這首禪詩正是五十歲之后的人 , 最好的生活狀態 。
若無閑事之“若” , 實為假設;若無閑事之“無” , 極為難得 。
無閑事之擾 , 乃“無為、無爭、知足”等等之匯合 。 饑來食 , 困則眠 , 熱取涼 , 寒向火 。
平常心即自自然然 , 一無造作 , 了無是非取舍 , 只管行住坐臥 , 應機接物 。
它的字與意境很美 , 雖然世人都曉平常心好 , 卻惟有“成敗、貧富、榮辱”諸多忘不了之“苦” 。
若無閑事之平常心 , 實為人所追求極高之境界 。 事事平常 , 并非平常;平常之心 , 實不平常 。
漸入中年 , 覺得其實有閑事掛心頭也算不上什么 , 只要無災無病 , 便是人間好時節 。
年紀越大 , 越發明白 , 有一個健康的身體 , 勝過千萬財富 。
人到中年 , 最高級的養生 , 不是睡覺 , 不是鍛煉!而是這個“少”字 。

01
少思者 , 自在 。
世上本無事 , 庸人自擾之 。
出自《新唐書》中的《陸象先傳》 , 全句比喻常常自己跟自己過不去 , 遇事生非 , 疑神疑鬼地自找麻煩 。
古人認為“少思”對人一生的發展是很有好處的 。
“少思”與其對應且意義相反的就是“貪多求全” 。 既想得到更多的物質財富 , 又想自己平安無事 。
人生是平衡的 , 若是想要更多 , 那就承受更多 。
沒誰能夠將好處占盡 , 一切只在自身選擇而已 。
會選擇的人 , 往往懂得適可而止 , 不貪多求全 。

道家認為“少思”是積極的人生處世 , 而“貪多求全”容易遭致禍害 。
道家以“道”為核心 , 認為大道無為、主張道法自然 , 提出道生法、以雌守雄、剛柔并濟等辯證法思想 。
《史記》中《論六家要旨》:道家使人精神專一 , 動合無形 , 贍足萬物 。
其為術也 , 因陰陽之大順 , 采儒墨之善 , 撮名法之要 , 與時遷移 , 應物變化 , 立俗施事 , 無所不宜 , 制約而易操 , 事少而功多 。
道家無為 , 又曰無不為 , 其實易行 , 其辭難知 。 其術以虛無為本 , 以因循為用 。
成埶 , 無常形 , 故能究萬物之情 。 不為物先 , 不為物后 , 故能為萬物主 。

《漢書·藝文志》:
道家者流 , 蓋出于史官 , 歷記成敗存亡禍福古今之道 , 然后知秉要執本 , 清虛以自守 , 卑弱以自持 , 此君人南面之術也 。
合于堯之克攘 , 易之嗛嗛 , 一謙而四益 , 此其所長也 。
及放者為之 , 則欲絕去禮學 , 兼棄仁義 , 曰獨任清虛可以為治 。