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治療宮寒有哪些偏方 宮寒吃什么調理

偏方宮寒

【導讀】很多女性都有宮寒的癥狀，宮寒也會引起痛經，對身體傷害很大 。其實治療宮寒有很多的民間偏方，除了治療宮寒又有哪些暖宮的方法呢？接下來小編將一一介紹 。
治療宮寒的食療方
1、燕窩粥
燕窩既滋補，又很平和，可以溫和地調養體質 ?！都t樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養，流產后體虛氣弱，就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調養身體的 。我們可以再加些材料，將燕窩用清水浸發、洗凈瀝干后，與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時加入蜂蜜即成 。
2、紅花暖宮蛋
取雞蛋1枚，打一個口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成 。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然后等下一個月經來潮的第二天再開始服，持續服3～4個月經周期，可以疏散淤血、溫暖子宮 。

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3、紅姜茶
取紅糖50克(可根據個人口味增加或減少)，去皮生姜4片，溫火煮四到五分鐘 。月經來時堅持喝幾天 。平時一周左右喝一次 。長期堅持，宮寒癥狀就會減輕 。
專家提醒：除了中醫飲食調理宮寒之外，日常加強鍛煉也很關鍵哦，鍛煉可以增加血液循環，可以用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服，補氣調血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅除宮寒的方式 。
4.當歸
關于當歸，有這樣的說法“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效 。當歸是中醫常用藥，被譽為“血中圣藥” 。臨床常用于治療女性月經病，例如痛經、月經不調等，但不適合孕婦食用 。
當歸吃法：將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲 。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸 。
5.桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜 。但桂圓肉屬于溫熱食物，對于孕婦、兒童不適合 。
6.枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的 。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。

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7.紅豆
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的 。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
8.黑豆
黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素 。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病 。
9.益母草
有活血調經、利水消腫的作用 。主要治療月經不調、痛經、閉經等，但是孕期忌食 。

暖宮的小方法
1、飲食
子宮須常暖 。中醫學認為，女性屬陰，不要貪涼，吃了過多寒涼、生冷的食物后，它們進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮 。所以即使炎夏，也不要吃過多的冷飲等寒涼之物，冰箱里的食物最好放一會兒再吃 。如果有涼、熱兩種食物東西要吃時，先吃熱的，再吃涼的 。有很多食品，雖然常溫下食用，但它卻是寒性的，如西瓜、梨、綠豆、白菜、白蘿卜、苦瓜等，也要適可而食 。
養成飯前喝湯的習慣，一些具有溫熱性質的湯，如酸辣湯、胡辣湯等，可以緩慢地幫助蓄積體內熱能 。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生、山藥、枸杞、桂圓等 。如果日常有受寒現象，例如淋雨、受涼等，一定要事后補救，給自己煎一碗驅寒湯：生姜5片，水煎10分鐘，放2勺紅糖，驅走寒氣 。