新生兒不適合穿襪子睡覺
嬰幼兒接觸事物的方式就是用手、腳、口觸碰 ， 若是給他們穿上襪子 ， 相當于少了一個接觸事物的途徑 。 腳部觸覺敏感 ， 感溫能力強 ， 不穿襪子有利于他們感受事物的軟硬粗糙 ， 刺激神經發育 。
腳汗重的人不適合穿襪子睡覺
穿襪子是保暖 ， 而腳汗重的人雙腳溫度很高 ， 他們不怕冷 ， 怕熱 ， 穿襪子容易捂汗 ， 不利于熱量散發 ， 還會讓汗液發臭 ， 不建議穿襪子睡覺 。
說到最后 ， 應該穿什么樣的襪子呢？其實普通的棉襪就可以了 ， 怕冷的人也可以穿羊毛襪、毛巾襪 ， 但是不建議穿絲襪、網襪 ， 襪筒可高一點護住腳踝 。 還有一點很關鍵 ， 晚上穿著睡覺的襪子必須是干凈的 ， 可不要把白天穿的臭襪子拿來穿 。
總結一下 ， 失眠的人、腳底干裂的人、手腳冰涼的人 ， 晚上睡覺穿襪子比較好 ， 但是如果腳底容易出汗 ， 月齡較小 ， 就不建議穿了 ， 光腳睡更好 。 腳暖和了 ， 身體很快也會變得暖和 ， 好好睡上一覺 ， 白天才有足夠的精神 。
參考資料：
[1
糖尿病足是非外傷性截肢的第一原因!預防糖尿病足 ， 做到3個“早知道”.保健時報.2021-12-14
[2
穿襪子睡覺不僅能助眠 ， 還更容易“激動”?真的可以.健康之路官方.2021-12-23
[3
為什么穿襪子睡覺入睡更快 ， 還能提高睡眠質量?.中國日報網.2021-09-23
[4
23°C ， 高質量睡眠的“最佳溫度”.光明網.2020-11-23

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