如蘋果、紅蘿卜、全麥面包、玉米、豆漿等 ， 還可適當服用維生素AD丸 。
七 。注意好皮膚的衛生
不要隨便用手去抓、撓、摳 ， 這樣會使毛孔周圍的組織水腫 ， 會產生粉刺 ， 毛囊炎和造成色素沉淀 。
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