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并發癥|“管住嘴、邁開腿”是最有效的預防方式

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糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病 。 它所引發的一系列并發癥 ， 不僅嚴重損害身體健康 ， 甚至會危及生命 。 近年來 ， 我國糖尿病患病率急劇增加 。 最新數據顯示 ， 我國糖尿病的患病率達到了11.2% ， 也就是說 ， 我國每100個成年人里邊就有11個糖友 。 可見 ， 糖尿病防控成為重中之重 。
【并發癥|“管住嘴、邁開腿”是最有效的預防方式】中國中醫科學院廣安門醫院內分泌科連鳳梅教授在接受北京晚報專訪時 ， 為我們解讀了糖尿病的預防與治療 。

并發癥|“管住嘴、邁開腿”是最有效的預防方式
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糖尿病并發癥需警惕
糖尿病主要分為1型糖尿病、2型糖尿病、特發類型糖尿病和妊娠期糖尿病 ， 其中2型糖尿病占糖尿病患者90%以上 。 連鳳梅教授介紹 ， 1型糖尿病患者胰島功能非常差 ， 通常發病較重 ， 表現為多飲、多食、多尿和消瘦 ， 即糖尿病典型“三多一少”癥狀 。
2型糖尿病患者不一定會出現臨床癥狀 ， 很多患者是通過體檢發現患糖尿病的 。 但如果在生活中出現視力模糊、頭暈、乏力等癥狀時 ， 就需要謹慎對待了 ， 建議盡快就醫 ， 檢測空腹血糖及餐后血糖 。 2型糖尿病如果診斷不及時 ， 患者的體重會逐漸下降 ， 引起其他并發癥 。
據了解 ， 糖尿病對身體最大的危害并不是疾病本身 ， 而是它所引起的并發癥 。 糖尿病常見的并發癥主要分為幾類：心腦血管病、腎病、眼病、神經系統疾病 。 連鳳梅教授介紹稱 ， 長期高血糖狀態會導致糖尿病患者伴隨高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化等癥狀 ， 并因此誘發心腦血管病 。 其次 ， 長期糖尿病可能會導致腎血管、腎小管、腎小球異常 ， 從而誘發腎病 。 第三 ， 血糖長期在較高的狀態下 ， 會損壞眼部血管 ， 引發虹膜炎、白內障、視網膜病變等眼部病變 。 此外 ， 糖尿病神經病變也是最為常見的類型 ， 發病率很高 ， 部分患者在新診斷為糖尿病時就已經存在周圍神經病變了 。
連鳳梅教授介紹說 ， 目前 ， 糖尿病的治療通常采用中西醫結合的方式 。 西藥主要起到抗糖的作用 ， 中藥則通過調理身體的內部生態來輔助治療 。 糖尿病是中醫所謂的“消渴病” ， 發病之本為脾氣虧損運化不足 ， 主要治療應“補益絡氣、健脾運津” ， 因此中醫臨床上 ， 多使用津力達顆粒治療 ， 其組方由人參、蒼術、佩蘭、仙靈脾、荔枝核、苦參、黃連、黃精、麥冬、葛根、丹參等組成 。
改善生活習慣 ， 有效預防糖尿病
糖尿病所引發的并發癥可以上至頭頂下至足底 ， 給患者帶來極大痛苦和傷害 ， 嚴重影響患者生活質量 。 而糖尿病并非無法預防 ， 連鳳梅教授認為 ， “管住嘴、邁開腿”是預防糖尿病最有效的方式 。
連鳳梅教授指出 ， 糖尿病發病的根本原因是不良的生活習慣 。 如果經常攝入高脂肪、高糖食品 ， 引發肥胖 ， 會造成人體細胞對胰島素的敏感度降低 ， 無法控制血糖 ， 最終導致糖尿病的發生 。
有數據顯示 ， 2型糖尿病患者中 ， 超重和肥胖患者的比例高達60% 。 因此 ， 連鳳梅教授提醒 ， 預防糖尿病 ， 需要進行體重管理 。 津力達顆?？烧{節糖脂代謝 ， 控制體重 。 《中國2型糖尿病防治指南（2020年版）》指出 ， 津力達顆粒能夠改善胰島功能和胰島素抵抗、降低糖化血紅蛋白、減輕體重、改善癥狀 ， 推薦“2型糖尿病患者 ， 在應用二甲雙胍等降糖藥的基礎上 ， 加服津力達顆粒 。 ”
此外 ， 連鳳梅教授指出 ， 隨著城市進程的發展 ， 城市人群工作壓力較大、工作應酬多、缺乏睡眠 ， 這些都是糖尿病發病的潛在危險因素 。 生活中應盡量調整自己的飲食習慣和生活習慣 ， 保證充足睡眠 ， 進行適量運動 ， 可很大程度預防糖尿病的發生 。