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秋季十一歡樂出行，別讓身體拖累了你！

身體出行秋季十一拖累

十一黃金周馬上就要到來了，小伙伴們是否已經準備好行裝蓄勢待發了呢？雖然出門游玩很Happy，但是可別讓疲勞的身體影響了游玩的心情，趕緊趁著放假前給自己做一個小測試，檢測自己的疲勞指數，提前調整，讓假期有個好心情！ 1、賴床的時間愈來愈長，就算勉強起床，也覺得全身疲憊 。
A.是 B.不是
2、不想說話，對同事愛搭不理，有逃避聚會的傾向 。
A.是 B.不是
3、工作時不能集中精神，計算能力降低 。
A.是 B.不是
4、不想上班，想到進辦公室就覺得很痛苦 。
A.是 B.不是
5、懶得爬樓梯，勉強上樓也常常絆到腳 。
A.是 B.不是
6、覺得工作堆積如山，永遠干不完，想躲到沒人可以找到的地方 。
A.是 B.不是
7、容易掉頭發，毛發愈來愈少 。
A.是 B.不是
8、懶得動，喜歡躺在沙發上，還要把腿墊高，才會覺得舒服 。
A.是 B.不是
9、四膚發冷或麻木 。
A.是 B.不是
10、食欲變差，沒有胃口，即使美味佳肴佳擺在眼前，也不想吃 。
A.是 B.不是
11、記性變差，越是剛剛發生的事情，越容易忘記 。
A. 是 B.不是
12、常覺得煩悶，強烈的憂郁環繞在心頭 。
A.是 B.不是
13、經常腹脹、腹瀉或便秘 。
A.是 B.不是
14、難睡著，容易醒來，做夢的頻率增高 。
A.是 B.不是
15、經常頭痛、頭暈、耳鳴，到醫院檢查卻找不出問題 。
A.是 B.不是
16、經常熬夜，半夜三更才睡 。
A.是 B.不是
17、體重逐漸減輕，精神萎靡 。
A.是 B.不是
18、脾氣變差，無緣無故就會火冒三丈 。
A.是 B.不是
19、女性周期不調，或者提早閉經 。
A.是 B.不是
20、性生活產生障礙，無心性事 。
A.是 B.不是
21、班車來了，也不想搶步搭上 。
A.是 B.不是
測試結果：
3-1個A
此時屬于輕度疲勞，要適當放松一下 。
4-5個A
健康已亮起紅燈，要注意休息了 。
7-9個A
身體開始抗議了，疾病可能已經潛伏在體內 。
9個A以上
某種疾病可能已經找上你，需盡快看醫生 。
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