飲食|冬季易肝火旺,不妨適量吃這5種食物,或有助于滅肝火!( 二 )

除此之外還應該多喝水 , 尤其是用蜂蜜泡的水 , 既能清熱解毒 , 同時還可以改善睡眠質量 。