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哺乳期吃西瓜的注意事項

西瓜哺乳期注意事項

【導讀】在秋季中因為氣溫依舊讓我們煩躁不堪 ， 我們會吃一些 西瓜 來解決煩惱 ， 我們知道 ， 西瓜是一種營養豐富的水果 ， 除了能幫助我們避暑外 ， 還能幫助我們補充因為高溫而大量出汗和身體營養消耗的問題 ， 不過 ， 對于哺乳期的新媽媽來說吃西瓜是好事還是壞呢 。
西瓜94%以上都是水分 ， 但是本身含糖量也是很高的 。正常甜度西瓜含糖百分之五 ， 所以西瓜的熱量很高 ， 西瓜的 卡路里 是250千卡/千克 。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜 ， 食療 ， 大約有8到10斤 ， 就是攝入了1000到1250千卡的熱量 ， 而普通的家小碗一碗米飯熱量大約是200千卡 。也就是說吃一個西瓜就相當于吃了五六碗飯 。



哺乳期吃西瓜的注意事項
哺乳期的新媽媽最好不要吃“冰西瓜”
因為冰箱內冷藏的西瓜溫度過低 ， 可能會影響母乳質量 ， 進而影響寶寶健康 。另外 ， 一些患有感冒或腎病尤其是 糖尿病 的媽媽最好少吃西瓜 ， 因為這樣會加重病情 。同時 ， 為避免引起自己和寶寶患上腸胃 疾病  ， 媽媽們吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜 。

如果哺乳期媽媽感冒了 ， 感冒初期不能吃西瓜 。無論是風寒感冒還是風熱感冒 ， 其初期都屬于表癥 ， 應采用使病邪從表而解的發散辦法來治療 。中醫認為無論是風寒感冒還是風熱感冒 ， 在感冒初期吃西瓜 ， 相當于服用清內熱的藥物 ， 這樣會引邪入內 ， 使感冒加重或延長病程;但是當感冒加重 ， 出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內熱癥 ， 在正常用藥的同時 ， 適當吃些西瓜有助痊愈 。
【哺乳期吃西瓜的注意事項】


哺乳期吃西瓜的注意事項
哺乳期媽媽們在吃西瓜的問題 ， 我想大家看完也有所了解了 ， 讓我們用合理的飲食達到保證健康的目的吧 。