文章插圖
1、美國(guó)科學(xué)與睡眠研究機(jī)構(gòu)的科學(xué)家展示了一項(xiàng)最新的研究結(jié)果，該研究成果確定了不同年齡兒童的最佳睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng) 。
2、科學(xué)家指出 ， 1歲以前的嬰兒每天應(yīng)該睡夠16個(gè)小時(shí)，隨著年齡增長(zhǎng)睡眠時(shí)間也逐漸減少 。
【小孩睡眠多久為宜】3、4個(gè)月大到1歲之間的嬰兒每天最少要睡足12至16個(gè)小時(shí)，1歲到2歲時(shí)應(yīng)該睡11到14個(gè)小時(shí) ， 3歲到5歲時(shí)應(yīng)睡足10到13個(gè)小時(shí) 。6歲到12歲的兒童每天應(yīng)睡足9到12個(gè)小時(shí) 。總之每天的睡眠時(shí)間不應(yīng)少于8個(gè)小時(shí) 。

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