※每天都喝熱水：這一點和專家的建議是不謀而合的 ， 多喝熱水能夠及時的補充人體的水分 ， 保障人體的新陳代謝活動 ， 提高身體排毒效率 。
同時 ， 多喝熱水能夠對寒證患者起到暖身的作用 ， 對熱證患者起到排汗散熱的作用 。

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※用檸檬、橙子等泡水喝：這一點又和專家的建議碰上了 ， 一是補充維生素C ， 從而提高機體免疫力 ， 二是補充電解質 ， 避免喝水太多導致的電解質紊亂 ， 三是開胃、提高情緒 ， 因為用這些東西泡水喝 ， 水變得好喝多了 ， 心情也好了 ， 酸酸甜甜的胃口也好了 。
※保持飲食以及營養的均衡：生病了不能不吃東西 ， 因為營養是保障我們機體免疫力的基礎 。
另外 ， 均衡的飲食是維持我們健康的基礎 ， 大家在感染之后 ， 無論多么沒胃口 ， 還是需要每天多少吃點飯的 ， 其中以蛋白質比較重要 ， 因為蛋白質可是抗體形成的重要營養素 。
當然這里要注意 ， 別吃撐 ， 生病期間本來消化能力就弱 ， 可以少吃多餐 。

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※熱水泡腳：我總感覺熱水泡腳的時候 ， 讓我全身有一種非常舒服的感覺 ， 也許這就是血液通暢的感覺吧 。
之前我的一位副主任醫師朋友就跟我說過 ， 泡腳可以驅寒活絡、排濕、排毒、養生、健脾等 ， 我雖說不懂 ， 但是泡完熱水腳全身都感覺暖暖的很舒服 。
※非常注重保暖：這一點是朋友告訴我的 ， 她說她感染的時候家里暖氣、空調開的足足的 ， 好的就很快 ， 孩子爸沒開 ， 就好的慢 。
我也不知道真假 ， 但是我將保暖做好之后 ， 確實好的也很快 。 并且 ， 根據專家的說法 ， 確實溫度高一些有利于病情的康復 。

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整個病程期間 ， 我并沒有吃藥 ， 只是在第一天不舒服的時候吃了點感冒中成藥 ， 之后完全沒有吃藥 ， 連退燒藥也沒有吃 。
當然 ， 這是因為我發的燒并不是很高 ， 還沒到我準備吃藥的程度 ， 如果本身高燒已經感覺非常不舒服了 ， 那建議還是吃些退燒藥 ， 高燒持續太久 ， 人非常容易疲憊 ， 尤其是孩子 ， 所以 ， 退燒藥要根據實際情況使用 ， 非統一標準 。
結語
在這里 ， 我將我的康復經驗分享給大家 ， 讓大家做個參考 。 也希望每一位沒有“陽了”的不會變成“小陽人” ， 陽過之后的不再“復陽”和感染 ， 正在“陽”的快速“陽康” ， 一起迎接美好健康的生活 。
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