【英女王養生的秘訣】 近日，女王的貼身管家透露，女王的養生做法，歸納起來就是節制飲食，堅持運動 。

英國人有飲下午茶的習慣，可女王從不碰含奶油巧克力之類的蛋糕以及各類風味甜品，連出國訪問她也必帶中國茶和印度茶：女王的午餐也只是吃一兩片火腿或牛肉，但西紅柿和萵苣葉必不可少，而且不用油炒，也不蘸蛋黃醬之類的佐料 。
女王也有自己喜歡的食物，稍微吃多點的時候 。她便自覺地實施一種速效減肥法，一周內連續兩天只喝大麥水，不進任何食物，將多余的熱量及時釋放 。
幾十年來，女王一直堅持周末在溫莎公園里散步 。她散步的方式很特別，采用的是“皇室正步法”，樣子像操場上訓練的新兵，抬頭挺胸，目視前方，步速較快，并且持續一定的時間 。直到身體有了出汗的感覺為止 。

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