1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

國醫大師石學敏的養生之道( 二 )

專家食療


運動讓人少生病
石學敏的學生佟媛媛說 ， 運動讓老師經得起摔打 ， 他很少像一些人那樣敏感 ， 吃多了點就腹脹、排氣 ， 或者吃不對勁就消化不良 。包括很多人熬夜就會頭痛 ， 還有的人失眠 ， 這些小毛病在老師身上基本看不到 。老師的身體 ， 真叫一個棒 ， 我們比他年輕 50歲 ， 體力也未必有他好 。
運動磨煉人的意志
眾所周知 ， 體育鍛煉也是身心鍛煉 。運動要求做事當機立斷 ， 信心十足 ， 不能遲疑 ， 審時度勢 ， 同時 ， 要堅持和付出努力 ， 才會有結果 ， 這對磨煉人的意志很有好處 。
大家說起石學敏院長 ， 一致認為其為人大氣 ， 做事堅定利落 ， 是一個很自信也很有毅力的人 。以前石院長抽煙 ， 后來戒煙時用大家的話說就是“咔嚓”一下就忌了 ， 就在一天之內 ， 再也沒碰 ， 不像一般人非得有一番反反復復的痛苦掙扎 ?，F在 ， 石學敏總是推掉好多高級宴請 ， 一方面為了擠出更多的時間 ， 另一方面也是避免腸胃受累 。

【國醫大師石學敏的養生之道】
 
石學敏的學生說 ， 老師吃飯時說控制不吃 ， 真就不吃 ， 即使碰上再高級再難得的美味 ， 也絕不動一口 。
“老師堅持鍛煉也很有毅力 。就是在出差候機時 ， 他也會抓緊時間在機場走上一段時間 。每到一個地方 ， 早上起來 ， 第一件事就是起來跑步 ， 經常是我們睡眼惺忪地看到老師大汗淋漓地跑回來 ， 讓我們年輕晚輩有點慚愧 。”
此外 ， 除了運動 ， 心態也很重要 ， 保持良好的心態對事業對健康都至關重要 。道理很簡單 ， 但做起來不容易 。石學敏告訴采訪人員 ， 自己能保持良好的心態 ， 是因為自己始終堅持一個明確的努力方向 ， 就是療效為重 ， 把好的中醫療效放大 ， 規范化 ， 然后推廣普及 ， 這是一條陽光大道 ， 值得一輩子都為之努力 。
每當看到患者病愈 ， 每當摸索出好的方法 ， 石學敏就會興奮不已 ， 那種欣慰是人世間最幸福的事 。“自己很堅定地沿著這個方向走下去 ， 就沒有什么私心 ， 也不會患得患失 ， 也沒有什么后悔的事 。直到現在我都很忙 ， 都停不下來 。你看 ， 等你采訪完 ， 山東一個醫院前來觀摩學習 ， 等著我呢!”