湖南邵陽縣：春節將至，倡導大家在疫情高流行期非必要不返鄉 _健康小知識

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“邵陽縣發布”微信公眾號1月5日消息，邵陽縣新冠感染疫情防控指揮部發布溫馨提示，具體內容如下。
目前，正值新冠病毒感染流行高峰和流感等呼吸道疾病高發季節，又適逢春節將至，人員流動加大，聚集性活動特別是室內活動增多，可能進一步加大疫情傳播特別是再次感染風險。為保障全縣人民群眾身體健康，預防重癥的發生，縣疫情防控指揮部溫馨提示如下：
一、做好個人防護
每個人都是自己健康的第一責任人。正確佩戴口罩，是降低感染風險、防止疫情擴散、降低交叉感染的最有效措施之一。進入公共場所、人員密集的室外場所、乘坐公共交通工具以及出現發熱、咳嗽、鼻咽不適等癥狀時，倡導全程規范佩戴高防護口罩。
積極接種新冠疫苗，及時完成全程接種和加強針接種，可以減低感染風險，特別是預防重癥和死亡效果非常顯著，除既往接種疫苗過敏、急性疾病發熱期、嚴重慢性疾病急性發作期和生命終末期，其他情況都可以到縣內公立醫療機構接種，凡是行動不便的可以預約上門接種服務。
二、安全有序出行
春節將至，倡導大家在疫情高流行期非必要不返鄉，避免跨地區探親、旅游，盡量減少出行。返鄉人員要做好個人健康監測，減少聚集性活動。嚴格限制居家治療的新冠病毒感染者外出探親、旅游，出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀的人員在未排除感染風險前避免乘坐公共交通工具、不前往人群聚集場所。 65歲及以上老年人、嚴重基礎病患者等重癥高風險人群盡量避免出行。優先選擇自駕出行，錯峰出行；乘坐公共交通工具出行的，提前規劃好行程時間，戴高防護口罩、盡可能減少和他人近距離接觸，并避免在候車室等人員密集場所長時間停留。
三、減少聚集聚會
非必要不聚集，非必要不聚會。嚴控廟會、大型文藝演出、展銷等活動，簡化紅白喜事活動，減少農村集市規模和頻次，盡量不舉辦、不參加大規模聚集性活動，減少親朋聚餐聚會人數，縮短聚餐時間。
四、注意個人衛生
堅持勤洗手、多通風、常消毒，少聚集、一米線、吃熟食、用公筷等良好的衛生習慣。不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時注意遮擋。提倡使用手機點餐、付款，外賣、快遞選擇無接觸配送。同時，保持規律作息、鍛煉身體、多喝水、健康飲食、良好心態等健康生活方式。
五、強化重點機構和人群疫情防控
疫情嚴重時，養老社會福利、監所等機構應采取封閉管理。學校、大型企業應做好人員健康監測，發生疫情后及時減少人際接觸等。孕產婦、孤寡老人、留守兒童、65歲以上老年人群特別是有基礎性疾病的老年人群，要主動配合基層醫療機構建立健康檔案，熟記自己的健康服務團隊，接受分級健康服務。 .
六、加強健康監測
【湖南邵陽縣：春節將至，倡導大家在疫情高流行期非必要不返鄉】密切關注自身及家人健康狀況，若出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，或者核酸/抗原檢測陽性，不必恐慌，做好個人防護，減少與家人近距離接觸。倡導居家治療，科學開展分級診療，非必要不住院。居家人員要通過電話視頻、微信等向屬地醫療機構尋求用藥和健康指導。時刻做好自我健康監測，特別是有基礎性疾病、免疫功能低下的老年人群，若癥狀加重，如基礎疾病加重、高熱不退、呼吸困難等，應立即做好個人防護后及時就診。康復期運動要循序漸進，避免長途出行、熬夜加班等導致過度勞累，防止病情反復。