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冠心病飲食六大禁忌

冠心病飲食禁忌

【導讀】 冠心病 是中老年人的常見病，食療，也是 心血管 意外致死的重要原因，那么，日常生活中冠心病病人應該如何管理好自己的身體呢？預防冠心病首先要從生活方式和飲食做起，主要目的是控制血壓、血脂、血糖等，降低心腦血管 疾病 復發的風險 。那么冠心病患者的飲食六大禁忌又是什么呢？
冠心病飲食六大禁忌
1、忌油膩對冠心病患者來說，日常飲食一定要清淡 。平時應多吃新鮮蔬菜，以及水果、黑木耳，或者是豆制品;還可適當吃一些瘦肉及魚類，盡量少吃過于油膩或高脂肪的食物 。日常生活中如果有條件，可以多喝 綠豆湯 以及 蓮子 湯、百合湯或者是菊花茶、荷葉茶等飲料 。
2、忌冷飲對于冠心病患者的飲食，日常一定要注意禁食冷飲，因為在氣溫高時，血管處于擴張狀態，一旦進食冷飲，大多數患者的腸道突遭刺激，再者就是會引起全身血管收縮，血壓突然升高，容易突發心絞痛、心梗、腦溢血 。

冠心病飲食六大禁忌
3、忌吃糖糖類即指碳水化合物，它是機體熱能的主要來源，攝入過多可造成熱量入超，在體內可轉化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高 。因此，要嚴格控制碳水化合物攝入總量，尤其是控制食糖攝入量，經研究證明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉 。故提倡進食復合糖、控制精制糖：選用淀粉，糙米、 玉米 等植物纖維多的食物，少進食單糖，如蔗糖、果糖 。
4、忌煙酒吸煙者冠心病的發病率比不吸煙者高3倍 。常飲烈性酒，可因酒精中毒導致 心臟病 和高脂血癥 。過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多，加重冠心病 。應戒煙、限酒，濃茶、 辣椒 等刺激性食物也應慎食 。
5、忌暴飲暴食患有嚴重冠心病的患者，應采取少量多餐的原則，切忌暴飲暴食，尤其 晚餐 也不宜吃得過飽 。盡量多吃些容易消化的食物，同時要保持大便通暢 。
【冠心病飲食六大禁忌】6、忌脫水一些中老年人沒有定時喝水的習慣，反而等到渴了想喝時才喝，其實這已造成程度不同的“脫水”了 。老年人平時要養成定時喝水的好習慣 。老年人(特別是冠心病患者)的血黏度都有所 增高 ，脫水導致血液濃度升高，達到一定程度會出現血凝傾向，導致缺血或心腦血管堵塞，嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中 。建議睡前半小時、或者是半夜醒來及清晨起床后最好喝一些開水 。