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陳立夫活到102歲的養生秘密

專家食療

如今的人們對于養生保健越來越重視，除了通過通訊設備了解到的知識外我們還可以從一些名人留下的養生方法的到啟發 。陳立夫是20世紀中國的重要人物之一，大半生縱橫政海，醫生歷經風風雨雨，但身體卻安康長壽，享年102歲，那么就讓我們學習一下他的百歲養生之道 。
1、養生之道
陳立夫說，他的長壽之道分為四個“老”，共32字：“老?。吼B身在動，養心在靜;老伴：愛其所同，敬其所異;老友：以誠相見，以禮相待;老本：取之有道，用之有度 。”
2、老健
老而不健康，是不幸福的，所以要保持健康為最重要 。讓我奉贈你們八個字：“養身在動，養心在靜 。”，養身在動就是多動使其血液流通，增進健康，其理易明 。養心在靜 。首在不發脾氣，不尋煩惱，知足常樂 。


 
3、老伴
中國人的夫婦觀念與現代美國不同，是要“白頭偕老”的 。所以要慎擇于始而和順至終，惟如何能達到“和順”二字，必須做到下列八字：“愛其所同，敬其所異” 。須知天地間沒有兩個全同的人，就是親兄弟姊妹，都是個個不同的，強人同我，就是自私，自私是爭吵之主因，為“老伴”之大敵 。所以只要大體相同，不必求對方一定要同我，則得之矣 。大同世界，如何達致，亦就靠上述之八個字，國與國、家與家、人與人，相處的原理是一樣的 。我與內人結婚已63年，從未吵過架，就是靠上面的八個字 。夫婦和順，對于下一代有很大的影響，我們的兒孫，似乎亦沒有聽到有任何問題 。這八個字是我創造的，謹供大家參考 。

4、老友
人不能孤陋寡聞，友直、友諒、友多聞，是人人應交的益友 。昔人云“君子之交淡如水”，以友不是酒肉之交，而是道義之交，以文會友，交友輔仁為目的也 。為欲維持長久友誼，亦有八個字，供大家作參考：“以誠相見，以禮相待 。”
5、老本
【陳立夫活到102歲的養生秘密】 老本者，指老而有儲蓄也，亦即經濟方面有獨立能力，而無須求于人(包括兒女在內)也 。于此我亦有八字奉獻如下：“取之有道，用之有度 。”
陳立夫“身體虛弱，面色清秀” 。百歲壽誕時，陳立夫寫過一篇《我怎么會活到100歲》的長文，文章開卷語寫道：“長命百歲，是人人所期望的，但是非人人所能達到的 。其原因甚多：有屬于先天所稟賦、有屬于后天的保養、有災難而能逃過、有俗務而能減少 。”在《我怎么會活到100歲》的長文中，他談了自己獨到的體會：先天的稟賦，人人不同，而最可貴者，則具有四種 一、能熟睡 。二、不發脾氣 。三、記憶力強 。四、有恒心 。


 
總結：通過以上的論述相信大家對陳立夫的百歲養生之道有所了解了吧，我們想要養生保健，想要健康快樂的度過晚年，在年輕的時候日常生活就得多加注意，小編希望大家能夠健康快樂的工作生活 。